לחיות ללא רצון, כאשר האדישות משתלטת עלינו

עצב, אדישות או חוסר רצון הם כל הסימפטומים שמעידים שמשהו אינו כשורה. עם זאת, אנשים רבים נושאים את הנטלים הללו מבלי לעשות דבר בעניין, מבלי לתקשר ומבלי לבקש עזרה. אבל למה הם מסתירים את מה שהם מרגישים? מה אנו יכולים לעשות אם אנו נמצאים במצב זה?

לחיות ללא חשק, כאשר

החיים ללא רצון הם ההשתקפות הגלובלית של אדישות ומוטיבציה כלפי ציפיות לגבי ההווה והעתיד . התעוררות כל יום במצב זה יכולה להפוך לחוויה אמיתית. טיפוס שתלול יותר ויותר עקב האינרציה השולטת במצבנו הנפשי.



בואו לא נשכח את זה לחיות ללא חשק פירוש הדבר להקדיש זמן לפעילויות גם עם התחושה שאין כוח לבצע אותן. במובן מסוים, צריך לעשות מאמץ נוסף, בגלל משקל, כדי להשיג מטרות זולות (לאכול ארוחת בוקר, להתלבש, להתקלח ...). מצד שני, אדישות כל כך חזקה שזה הופך כמעט בלתי אפשרי לנקוט יוזמות.



'ההפך מאהבה הוא לא שנאה אלא אדישות.'

לצלם את סודות מחוז אוסאג '



-ליאו בוסקגליה-

בראש של רובין וויליאמס

אישה אפאתית

לחיות בלי חשק, בשקט

אדישות נעלמת לעיתים קרובות מבלי לשים לב, שכן יש נטייה להחליף את חוסר המוטיבציה במאמץ. הרקע המשפחתי ומעגל החברים של האדם החי בספירלת האדישות עשויים שלא להבחין בכך כְּאֵב איזה מבחן . אנו עשויים לחשוב: אך כיצד נדע אם היא מוטרדת מאדישות מתמדת אם היא מתנהגת כפי שהיא נוהגת תמיד?



זו נקודה חשובה. לעתים קרובות אנו לא נותנים חשיבות למצבם הרגשי של האנשים סביבנו, בדיוק בגלל היעדר סימנים ברורים. האדם ממשיך לעשות את עבודתו, למלא אחר חובות המשפחה והמפגשים החברתיים. אולי אפילו נראה השתקפות של חיוך על פניו; אולם בתוכה זה לא קיים הִתלַהֲבוּת .

'עצב הוא גם סוג של הגנה.'

-איבו אנדריק-

איך להרגיע התקף פאניקה

מול אדישות, הימנע ממקומות משותפים

כשמישהו אומר לנו מה שלומו, איך הוא מרגיש, אנו נוטים לעיתים קרובות ליפול לקלישאה של: 'זה כלום', 'תראה את זה עובר', 'זה קורה לכולם', 'מכריח את עצמך', 'אל תתן לזה יותר מדי חשיבות'. למרות שכוונתנו חיובית, עבור האדם שחי ללא חשק, הקשבה לביטויים המניעים הקלאסיים עשויה בכלל לא להיות מנחמת. נהפוך הוא, התחושה של לא מובנת עלולה לגרום לה לסגור את הערוץ של תִקשׁוֹרֶת .

אז מה עלינו לעשות אם מישהו אומר לנו שהוא במצב אדישות חזק? ובכן, אותו אדם יכול באמת להזדקק לתמיכתנו ו שמיעה אקטיבית : להרגיש מובנת, להבין מה קורה איתה, להיות שם איתה. אתה עשוי למצוא את זה מנחם לבטא מה זה אומר עבורך לחיות ללא רצון ולהצטרך לנקוט ברצון לבצע כל פעילות.

«מיואשות היא האבן בהכרח תצטרך לדרוך עליה כדי לחצות את הנהר. אתה עלול גם ליפול, אבל אתה תמיד יכול לקום ולשחות כדי לעבור את המעבר.

כשאתה משנה את האופן שבו אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מתבונן משתנים

-בעילום שם-

איש מחבק את בן זוגו

מעבר לאדישות

לחיות ללא רצון, באופן אפתי, יכול להיות מרכיב פיזיולוגי, כאמור על ידי קבוצה של מחקר . מלומדים מתואמים מוטיבציה ואדישות למעגלי מוח ספציפיים אשר במקרים מסוימים עלולים להראות חריגות בתפקוד . סביר להניח שתנאים החורגים מנסיבות חיצוניות מוסתרים מאחורי אדישות.

בתורו, אדישות יכולה להסתיר פתולוגיות בסיסיות והפרעות פסיכולוגיות, כגון דיכאון קשה דיסתימיה . לאור זאת, אחד הצעדים הראשונים להתגבר על מצב זה הוא אי הכללת בעיות רפואיות (גורמי סיבתיות הורמונליים ואורגניים) ו / או פסיכולוגיים.

אם לא משאירים את מקור האדישות חשוב לחפש תמיכה. אנחנו יכולים לפנות לבני משפחה וחברים, או לבעל מקצוע מיוחד, מאז סבל מציף אותנו לרוב עד כדי כך שאנחנו זקוקים לעזרה חיצונית כדי להתגבר עליו.

'אם לא למדת מעצב, אינך יכול להעריך אושר.'

-ננה מוסקורי-

אדישות: דה-מוטיבציה ותסכול הלוכדים

אדישות: דה-מוטיבציה ותסכול הלוכדים

הם אומרים שאדישות היא כמו קללה, שכשהיא לוכדת אותך היא לעולם לא עוזבת אותך ואז היא משתלטת על החיים, מכבה את הרצון ואפילו את הרגשות.


בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
  • מרין, ר 'ס' (1991). אדישות: תסמונת נוירופסיכיאטרית. J Neuropsychiatry Clin Neurosci 3, 243-254.
  • טואטס, פ '(1986). מערכות מוטיבציה. קיימברידג '. אוניברסיטת קיימברידג '.