אני אוהב אותך: אתה צריך להגיד את זה כל יום

אני אוהב אותך: אתה צריך להגיד את זה כל יום

זה די ייחודי וסקרן שמדובר בצייר צרפתי ביישן ומאופק כמו פייר בונארד שאמר את המשפט 'צייר, צייר והביע את מה שאתה אוהב'. שאדם המפורסם ברגישותו ובפכחותו יעץ שלא לתת ליום אחד לחלוף מבלי להביע רגשות ותחושות, מבלי להתייחס ל אני אוהב אותך לאהובים, זה באמת מדהים.

אם האנשים הביישנים והסגורים ביותר מסוגלים להתבונן ביופי, להבין אותו ולהביע אותו, תוך הוכחת רגישות עצומה, כל אחד יכול היה לדעת אני אוהב אותך למי שמגיע להם חיבתם וחברותם.



לתת לרגשות ולרגשות לזרום זה לא רק התנהגות טובה, אלא גם הכרחי. אסור לנו להאמין כי התהפכות ברגשות האדם היא שלילית, ואכן זהו הרגל המגן על בריאות נפשית ופיזיקה.



'לעולם אל תבזבז את ההזדמנות להביע את אהבתך.'

-H. ג'קסון בראון-



אלכסיתמיה: מחלתם של אלו שאינם מבטאים את רגשותיהם

אי הבעת רגשות היא התנהגות חברתית שעל אף היותה מקובלת, היא פוגעת בבריאות האדם. עד כדי כך שסימפטום זה נחשב לבסיס של הפרעה המזוהה כאלכסיתמיה.

אישה עצובה

אלקסיתימיה מתרחשת אצל אותם אנשים שאינם מסוגלים לזהות, לבטא או לשנן את רגשותיהם. כך שאי מתן קול לרגשות עלול לגרום להתנהגות חמורה ולבעיות נפשיות. ישנם מקרים של דיכאון, בידוד חברתי וסומטיזציה עקב חוסר היכולת לתעל ולשחרר נהר רגשות.

למרות זאת, אלכסיתמיה יכולה גם לגרום לבעיות פיזיות הנובעות מקשיים פסיכולוגיים. לדוגמה, זה עלול לגרום לכאבי בטן, להתקפי לב, לחץ דם גבוה, כיבים ותסמונת המעי הרגיז, אם רק כמה מהם.



לאלכיתימיה השלכות חמורות עוד יותר. לחיות בלי לדעת לבטא א אני אוהב אותך עלול לגרום להידרדרות רבה של קשרים חברתיים .

'בכי הוא, לפעמים, הדרך לבטא דברים שלא ניתן לומר במילים'

frasi לכל לזרוק את המורל שלך אדם

תפיסה ארנל-

מקרים קיצוניים של אלכסיתימיה

כדי לדבר על מקרים קיצוניים של אלכסיתמיה, אנו משתמשים בסדרת טלוויזיה מסוימת שלפני כמה שנים זכתה להצלחה מסוימת במדינות שונות בעולם. אנחנו מדברים על דקסטר, שאת גיבורו מגלם השחקן מייקל סי הול.

גיבור הסדרה, שנקרא דקסטר, היו לו התנהגויות שגובלות בפסיכוזה בגלל חוסר יכולתו לנסות אֶמפַּתִיָה , להביע רגשות ואפילו לחוות אותם. בשבילו, תגיד אני אוהב אותך זו הייתה ייסורים אמיתיים.

ככל הנראה מדובר במקרה קיצוני ובדוי. למרות זאת, זה יכול לשמש נקודת מוצא לחיפוש אחר תסמינים דומים אצל כל אחד מאיתנו ולהבין אם אנו יכולים להיות מושפעים מאלכסייתמיה במידה פחותה או פחות.

לא יודע להגיד אני אוהב אותך : הבעיה המושרשת בחברה

לפי האגודה הספרדית לנוירולוגיה , עד 10% מהאוכלוסייה ברחבי העולם סובלים מאלכסייתמיה, לכן ניכר כי מדובר בבעיה שמשפיעה על מספר רב של אנשים, שרבים מהם יכולים להיות קרובים אלינו.

כדי להיות מסוגל לזהות אנשים שנפגעו ממחלה זו, עלינו לשים לב ליכולתם האמפתית או האקספרסיבית. אלה שעברו שבץ מוחי, גידולים במוח או פגיעות ראש עשויים להיות מושפעים.

איש עצוב

המוח מאפשר לנו בני האדם להרגיש אהבה, אושר או פחד ומאפשר לנו להתייחס ל- i רגשות ורגשות עם מילים. פונקציה נפשית החורגת מהתניה חברתית, שיכולה למעשה להיות צורך.

לדברי ד'ר פבלו דוק, מהחברה הספרדית לנוירולוגיה, 'חוסר היכולת לזהות ולומר מילים של רגשות ורגשות נגרם על ידי שבור בקשר בין מבני מוח'.

ניכר כי להביע רגשות, להראות רגשות או לומר א אני אוהב אותך זה לא רק יפה ונעים, זה גם צורך פסיכולוגי מה שמשפר את הבריאות הנפשית והפיזית.

מוזיקה כדי להרגיע את הנפש והגוף

הביע רגשות, אל תחכה להתפוצץ

הביע רגשות, אל תחכה להתפוצץ

זה לא רק אומר דברים ובצורה נכונה, אלא גם עושה את זה בזמן הנכון. יש רק דרך אחת לעשות זאת: להביע רגשות.