Thich Nhat Hanh ושיעורי חוכמה

Thich Nhat Hanh נולד בווייטנאם בשנת 1926. סופר בלתי נלאה ופופולריזר מעודן של פילוסופיית הזן-בודהיסטית, בשילוב עם הזרמים השונים של הבודהיזם והפסיכולוגיה המודרנית.

Thich Nhat Hanh ושיעורי חוכמה

Thich Nhat Hanh הוא בן 91 והוא אדון הזן המהותי . נזיר בודהיסטי עדין פנים, שלווה ומעורר השראה, סופר פורה ומקדם של טרנספורמציה פנימית באמצעות מדיטציה, ידוע במיוחד בזכות האקטיביזם והמחויבות שלו לשלום ולזכויות אדם.



תסמונת מונכאוזן על ידי מקרים קליניים של פרוקסי



מי שמעולם לא קרא אף אחד מספריו עשוי לחשוב שהוא עוד גורו בודהיסטי. עם זאת, המאסטר האן הוא הרבה יותר מזה. הייצור העצום והמגוון שלה הוא בעל עניין וערך יוצאי דופן. מצד אחד אנו מוצאים את כל החוכמה האופיינית לזרמים המסורתיים החשובים ביותר של הבודהיזם. מצד שני, היישום הנבון בשיטות הפסיכולוגיה המודרנית.

'כל רגע הוא מתנה.'



-זה נהט האן-

אנו יכולים לומר כי אחת המעלות העיקריות של Thich Nhat Hanh היה זה של לקרב את המערביים לתרגול הזן בצורה פשוטה וקונקרטית . יתרה מכך, אם כיום אנו מכירים ומעמיקים מושגים כמו מודעות, זה בדיוק בגלל שדמויות כמו האן תירגמו ושכללו את המורשת העתיקה הזו כדי להפוך מורשת זו למשאב ופילוסופיה נגישה ושימושית לכל.

בנוסף לעבודה הדידקטית של הנזיר הבודהיסטי הזה, ההשראה מגיעה ללא ספק גם מחייו שלו. 'המאסטר הווייטנאמי', כשמו כן הוא, נהג במה שהוא מכנה בודהיזם מחויב . כבר בצעירותו היה ברור מיד כי לא יהיו חיי דת מהורהרים ובודדים במנזר. למעשה, הוא השתתף במלחמת וייטנאם וסייע לעמו ולהקים בתי ספר ושירותי תמיכה לבניית ערים וכפרים מחדש.



דמות בעלת חשיבות חברתית ורוחנית רבה שראויה לכל תשומת לבנו.

אולי הציפייה להנאה אינה ההנאה עצמה

Thich Nhat Hanh e מרטין לותר קינג

Thich Nhat Hanh, שיעורי חוכמה

Thich Nhat Hanh נולד בווייטנאם בשנת 1926 . הוא לימד באוניברסיטת קולומביה ובסורבון ואף היה מועמד על ידי מרטין לוטר קינג הבן לפרס נובל לשלום לשנת 1967. נכון לעכשיו, לאחר ששרד התקף לב בשנת 2014, הוא מנהל חיים שקטים בקהילה בודהיסטית ליד בורדו, שהקים בשנת 1982.

סופר בלתי נלאה והפופולרי של פילוסופיית הזן-בודהיסטית, הוא מכה אותנו יותר מכל על הפשטות העמוקה שבה מסריו מצליחים לכבוש אותנו. ספרים כמו היה שלום , לב תורתו של בודהה אוֹ נס התודעה הם מעבירים מושגים, רעיונות ועקרונות בהם הדוקטרינה מתמזגת עם חוכמה ועם פסיכולוגיה.

בואו נראה, אם כן, חלק מהשיעורים הללו, שברי חוכמה מלאת ניואנסים ושל יופי שתמיד מהווה מקור השראה .

1. חסד יכול לשנות את העולם

'מקור האהבה נמצא בנו ואנחנו יכולים לעזור לאחרים להבין שהאושר קרוב. די במילה, בפעולה ובמחשבה כדי להפחית את סבלו של אדם אחר ולהעניק לו שמחה. '

אוניברסיטת מישיגן ואוניברסיטת טוהוקו, יפן, ערכו אחת בשנת 2006 סטוּדִיוֹ בזכותם מערכת היחסים הזו הודגמה. זה ברור ש אנשים עם גישה פתוחה וחיובית, המקדמים מעשים אדיבים בסביבתם, מייצרים תמיד שינויים חיוביים עבור אחרים . הם משפרים את מצב הרוח, יוצרים קשרי אמון ומפיגים צער ודאגות.

אם כולנו היינו מסוגלים לתרגל את התרגיל הבריא של חסד וכבוד, כפי שציין ת'יך נהט האן עצמו, נוכל לשנות את העולם.

2. אהבה מודעת, האהבה שתורמת לחירות האחר

'אתה חייב לאהוב באופן שהאדם שאתה אוהב ירגיש חופשי.'

המאסטר הווייטנאמי אומר לנו בבירור: לאהוב מישהו פירושו להציע להם זְהִירוּת , נוכחות המסוגלת לגרום לו לנבוט כאילו היה הפרח היפה ביותר . תשומת הלב המלאה הזו לאהובינו חייבת לטפח צמיחה לא מעיקה, חיבה הדוחפת לעבר החופש, המשתרעת משורשיה לעבר המלאות ועלי כותרתה לעבר הארה.

cos הוא אלטר אגו

כפי שמסביר ת'יך נהט האן בספריו ובהרצאותיו, הטוב ביותר שאנו יכולים להציע לעולם הוא אהבה אמיתית הדואגת ומכבדת את כל המינים על פני כדור הארץ הזה, אנרגיה אצילית ומשמעותית שחוזרת לעולם. היקום עצמו.

האינטואיציה שלי אף פעם לא טועה

אישה עם פרח

3. היו מודעים לסבלם של אחרים

«אל תמנע ממגע עם סבל, אל תעצום עיניים מכאב. לעולם אל תאבד את המודעות לכך שסבל קיים בכל מקום בעולם. נסה להישאר קרוב לכל הסובלים, בכל דרך שהיא: קשרים אישיים, ביקורים, תמונות, צלילים ... '

מילים אלה שהביע Thich Nhat Hanh באחד מנאומיו מדגישות בבירור את חשיבות המחויבות האקטיבית כלפי הסובלים ושמייחדים את אדון הזן. יחד עם זאת, זה מביא תשומת לב לצורך להיות מודעים לכך בכל החושים: לראות את הכאב של אחרים, להרגיש אותו ואפילו להקשיב לו.

מכיוון שלסובלים יש פרצוף, מי שעובר תקופה לא טובה מדגים זאת במעשיהם ובקולם. עוד ועוד, אלו הסובלים יכולים להיות קרובים אלינו, ממש לידנו ואולי אנחנו אפילו לא מקשיבים להם . לכן עלינו תמיד להיות מודעים למציאות חיי היומיום שלנו.

4. Thich Nhat Hanh מלמד אותנו לנהל פחד

'הפחד שומר אותנו ממוקדים בעבר או מודאגים מהעתיד. אם נוכל לזהות את הפחד שלנו, נוכל להבין שאנחנו בסדר כרגע. כרגע, היום, אנחנו עדיין בחיים וגופנו מתפקד נפלא. העיניים שלנו עדיין יכולות לראות את השמים היפים. אוזנינו עדיין יכולות לשמוע את קולות יקירינו. '

השתקפות זו של המאסטר הווייטנאמי היא ללא ספק אחת היפות, הצודקות והחכמות ביותר. לא רק מדבר על פַּחַד , אלא גם כיצד להתמודד עם זה ולהרחיק מעבר לרגש מאוד שימושי זה, שלעתים קרובות מנוהל בצורה גרועה, ולכן מגביל את חיינו. פחד אמור להקל על הישרדותנו, ולא לחסום אותה.

אין דבר טוב יותר מאשר ליהנות מהרגע הנוכחי ולהבין משהו פשוט מאוד: אנחנו חיים, החיים נמשכים ויש לנו את ההזדמנות לחיות בחברת יקירינו, בהרמוניה עם עולם שאנחנו ממשיכים להיות חלק ממנו. בצורה אינטימית ויקרה.

אישה עם כנפיים

בפילוסופיה של נהט האן, היכולת לשלב מגוון תורות זן מסורתיות עם הזרמים השונים של הבודהיזם ו פְּסִיכוֹלוֹגִיָה מוֹדֶרנִי. הכל מתאים, הכל מתאים והכל הופך להשראה . מסיבה זו, התרומות, העצות וההגות שלו תמיד מובנות ויקרות לצמיחה האישית שלנו.

המאסטר הווייטנאמי הזה הוא אגדה חיה שמורשתה לעולם לא תגווע.

הפסקת הסבל: נתיב שמונה פעמים אצילי

הפסקת הסבל: נתיב שמונה פעמים אצילי

הדרך האצילית פי שמונה להפסיק את הסבל היא תוצאה של חוכמה של אלפי שנים. זהו גם מדריך בזמן להתמודד עם העולם והחיים.