תסמיני דיכאון: גוף ונפש אינם משלימים עם הנשמה

תסמיני דיכאון: גוף ונפש אינם משלימים

תסמיני הדיכאון מגוונים ככל שהם ייחודיים לכל אדם. עם זאת, כולם מתאחדים באותה מציאות אפלה: פסימיות כרונית וחוסר היכולת להמשיך בחייו. אנו עומדים בפני מחלה מורכבת ומשביתת, שאינה מבדילה בין גיל, מין או דרגה חברתית, המאופיינת גם בסטיגמה מסוימת.

הם אומרים כי מתן קול לכאב הוא הצעד הראשון לקראת ריפוי. כדי לציין היכן מורגש הכאב פירושו להמחיש נגע, להיות מסוגל לאבחן א טְרַאוּמָה , הפרעה בתפקוד פנימי המתבטאת בסימפטומטולוגיה מסוימת. במקרה של דיכאון, קשה מאוד להסביר נכון היכן מורגש הכאב הזה .



'דיכאון הוא לחיות בגוף שנאבק לשרוד עם מוח שמנסה למות.' -בעילום שם-

הסיבה? אם אנו סובלים מ דיסטימיה , הפרעה רגשית עונתית, דיכאון קשה או אפילו הפרעה דו קוטבית, 'הכל' כואב לנו. הגוף מכביד עלינו, המחשבות מכבידות עלינו והחיים מכבידים עלינו. הכל כואב לנו והכל מתיש אותנו . האדם, שתופס קליידוסקופ של חולשה, מרגיש לעיתים קרובות שאינו מסוגל להסביר בבירור מה קורה איתו.



איך לקבל את גופך

אולי זו הסיבה שאנחנו רגילים לאבחון מוטעה. לרוב רופאי המשפחה מגבילים את עצמם לטיפול במחלות מסוימות מבלי להבין שמאחורי סימפטום קונקרטי יש דיכאון. זה באותה המידה מקובל שאנשים רבים (גברים בפרט) נרתעים מלבקש עזרה. הם מקלטים באדישות הזו, ואומרים לעצמם שזה פשוט מתח, תקופה לא טובה ושום דבר אחר.



גילוי מוקדם של דיכאון מקל על הגישה הטיפולית. לכן חיוני ללמוד לזהות את תסמיני הדיכאון, גם בעצמנו וגם אצל האנשים הקרובים אלינו.

איש עצוב מול חלון

אתה צריך לדעת תסמינים של דיכאון

דיכאון מגיע בצורות רבות. קיימים הפרעות דיכאון רבות, אשר בתורן יכולות להיות קשורות למציאות פסיכולוגית אחרת שיש בהכרח לאבחן. כמו כן, כל אדם חווה מחלה זו בדרכו, מה שמרמז על הצורך להתאים אישית את הטיפול, את הגישה הטיפולית.

אנו מתמודדים עם מצב הכרוך כמעט בכל היבט בגוף: מערכת החיסון, מערכת העיכול, מנוחה , מטבוליזם, תהליכים קוגניטיביים ... פסיכיאטרים מזכירים לנו שוב שהמחלה הזו, המצב האישי הזה, מצב זה, אינו סימפטום לחולשה. זה לא נבחר או נגרם על ידי הנבדק, זה לא שבר עצם פתאומי שניתן לטפל בו במעט מנוחה ושיקום.



זו מציאות מורכבת ועדינה מאוד המתבטאת בתסמינים הבאים.

תסמיני התנהגות

התסמינים השכיחים ביותר של דיכאון כוללים את התופעות הקשורות להתנהגותו של האדם. בואו נראה אותם בפירוט.

לה סלסטינה מעשה 4 תרגום

  • פעילויות שבעבר היו מהנות והניעו אותנו כבר לא מעניינות.
  • קושי לבצע אחריות בעבודה.
  • המשימות שנהגנו לבצע תוך זמן קצר עולות לנו כעת מאמץ רב. עצם המחשבה מבזה אותנו.
  • חוסר עניין בחברותא.
  • היפואקטיביות או היפראקטיביות. זה חשוב: לעתים קרובות אנו מקשרים דיכאון עם חוסר אנרגיה או פעילות נמוכה. עם זאת, גם המציאות ההפוכה יכולה להתרחש. יש אנשים שלא יכולים להישאר בשקט, הם תמיד צריכים להיות עסוקים כדי 'לא לחשוב'.

תסמינים רגשיים

  • מצב רוח רע.
  • הרגשה מתמדת של תסכול .
  • חוסר ביטחון.
  • מחשבות קטסטרופליות וחוסר תקווה לעתיד.
  • השתוללות מתמדת (מחשבה שלא מפסיקה, שמנתחת דברים עודפים, שהופכת לאובססיבית ...).
  • אַכזָבָה.
  • מרגיש שאף אחד לא מבין אותנו.
  • עצב קבוע.
  • גירוי, כעס נמשך.
אישה עצובה

תסמינים קוגניטיביים

  • בעיות בריכוז.
  • אובדן זיכרון.
  • ערפל נפשי (תחושת ניתוק מהמציאות).
  • מחשבות חוזרות.

תסמינים גופניים

תסמיני דיכאון באים לידי ביטוי בעיקר ברמה הגופנית. סימפטומטולוגיה זו גורמת למטופל לפנות לרופא המטפל על מנת למצוא הקלה בהפרעות אלו. אז על איש המקצוע להיות מסוגל לראות מעבר, להבין שדיכאון עשוי להיות מאחורי התסמינים הללו.

ביטויים על אנוכיות באהבה

  • כְּאֵב רֹאשׁ.
  • כאבי שרירים והתכווצויות.
  • בעיות מעיים.
  • עלייה או ירידה במשקל.
  • איבוד שיער
  • הפרעות של לִישׁוֹן .
  • תְשִׁישׁוּת.
  • בעיות דרמטולוגיות.
  • מערכת חיסונית מוחלשת.

מחשבות אובדניות

מחשבות אובדניות הן ללא ספק בין הסימפטומים הרלוונטיים ביותר לדיכאון שיש להדגיש. בהתחלה מדובר ברעיונות ספורדיים, אך במקרים מסוימים הם יכולים להפוך לקבועים עד שהם הופכים לניסיון ראשון. חשוב לשים לב לסוג זה של מילוליות פנימית.

  • 'אם הייתי נעלם עכשיו, שום דבר לא היה קורה.'
  • 'אני מקווה להירדם ולעולם לא להתעורר'.
  • 'לכולם יהיה טוב יותר בלעדי.'
  • 'אם הייתי נעלם עכשיו, אף אחד לא היה שם לב'.

תסמיני דיכאון אצל ילדים, מתבגרים וקשישים

חשוב להדגיש זאת שוב התסמינים של מחלה זו בדרך כלל משתנים מאדם לאדם אחר. בתורו, קבוצת הגיל קובעת גם מאפיינים מסוימים שיש לראות בפירוט.

תינוק בוכה

דיכאון אצל ילדים

  • אובדן עניין בנגינה.
  • סיוטים והפרעות שינה.
  • חוסר תיאבון.
  • סירוב ללכת לבית הספר.
  • פעילות פסיכו-מוטורית נסערת או מעוכבת.
  • רישומים עם תוכן אגרסיבי או שלילי.
  • התנהלות פוגעת בעצמה.

דיכאון בקרב מתבגרים

  • נִרגָנוּת.
  • מצבי רוח משתנים.
  • הערכה עצמית נמוכה.
  • אתה צריך להיות לבד.
  • התנהלות פוגעת בעצמה.
  • עייפות.
  • מחלות קבועות: שיעול, הצטננות, בחילות, הקאות.
  • הישגים לימודיים נמוכים.
  • סירוב להתרועע ולהתבודד.

דיכאון בקשישים

  • מצב רוח רע.
  • חוסר תיאבון.
  • חוסר פעילות ועייפות.
  • בעיות עיכול.
  • נוּמָה.
  • אובדן זיכרון.
קשישים עם אלצהיימר

כפי שראינו, תסמינים למרות שהם מגוונים, הם חולקים תכונות נפוצות רבות. זו ספירלה מתישה, המאופיינת בפסימיות וחוסר אנרגיה. אז יש עובדה שאנחנו לא יכולים להשאיר בצד. אם נתמקד במה שעושה לנו דיכאון ובמה הוא מוריד מאיתנו, תחושת חוסר השליטה המוחלטת תתעצם עוד יותר. .

עלינו לשנות את הגישה שלנו ולהמשיך הלאה. גם אם יש לנו תחושה של עיוורון, יש לומר כי לאט לאט ניתן לרכוש בו שליטה מלאה כדי להחליש אותו ולהשאיר אותו מאחור. כל שעלינו לעשות הוא לעשות צעד אחד, האמיץ מכולם : לבקש עזרה ולהתחייב.

טיפול בדיכאון: 11 אסטרטגיות

טיפול בדיכאון: 11 אסטרטגיות

אין דרך אחת לטפל בדיכאון, כל אדם הוא עולם משלו עם תהום משלו, חורים שחורים משלו ומבצרים נסתרים משלו.