כשהאקס מקבל חיים בחזרה

כאשר

לאנשים מסוימים קשה מאוד לקבל את העובדה שבן הזוג לשעבר נכנס למערכת יחסים חדשה. זה יכול להיות תלוי במספר גורמים, כגון הסיבה הם עדיין מאוהבים בו מכיוון שהאקס לא חיכה 'מספיק זמן' או בגלל שהם לא רוצים שהוא יבנה חיים לפניהם.

להבין בדרך זו או אחרת שבן הזוג לשעבר בנה מחדש חיים הם לא תמיד חדשות טובות, גם אם עבר זמן רב מסיום הקשר. מדוע אנו נאבקים להיות מאושרים עבור האדם הזה? מה שקורה בתוכנו שלא מאפשר לנו לעזוב את עבר מֵאָחוֹר? אולי זה סימן שגורם לנו להבין שאחרי הכל, לא רצינו לסיים את הקשר ואנחנו ממשיכים להיות מאוהבים באותו אדם?



לעבור את שלב האבל הוא חיוני

זה עלול לקחת שבועות, חודשים ואפילו שנים, אבל מה שבטוח הוא שכולנו צריכים לעבור את שלב האבל (זה אותו הדבר שאנו חשים כאשר אדם אהוב נפטר, מכיוון שזה אומר שעלינו לקבל שאדם זה כבר לא יהיה לצידנו). לא משנה מי החליט לסיים את הקשר, מי החליט להיפרד צריך להתגבר גם על שלב זה.



לב שבור

אנו זקוקים לתקופה זו כדי להסתגל למציאות החדשה, להבין שהחיים שונים כעת וכי לכל מה שקרה יש הסבר או סיבה. זה אומר, קבל כי אין כאב לנצח ושאנחנו יכולים להמשיך גם אם בת זוג זה כבר לא חלק מההווה שלנו או מהעתיד שלנו . זה פשוט נעצר 'באמצע הדרך' וכעת הוא נחלת העבר.

לאחר שהכאב חלף, הם ממליצים לנו לחזור לעשות מה שאנחנו אוהבים, להתמקד ברגשות שלנו וכמובן ללמוד מהטעויות שנעשו. אף אחד לא מבטיח לנו שגם אם אנו חושבים שאנחנו 'נרפאים', לא יהיו לנו הישנות או רגעי עצב הקשורים לאובדן, אך בהחלט לאורך זמן הפצעים נרפאים.



איך ההערכה העצמית יכולה לצמוח

אם התגברתי על האבל, מדוע רגשותיי סותרים?

אף אחד לא אומר שקל לעבור את הבחינה הזו ... אנחנו כנראה מאמינים שעברנו את הסיפור עם האקס שלנו וכעת לא אכפת לנו יותר, עד שמשהו (מילה, זיכרון, תצלום, מפגש) מחזיר את זכור. לחפור עמוק ברגשות ולשחזר אפילו את הזיכרונות הנסתרים ביותר יכול לגרום אפילו לאישים החזקים לנדוד.

כשאנחנו מבינים שהאקס שלנו התחיל מערכת יחסים חדשה, שלנו רגשות הם 'משתגעים' ואנחנו לא יודעים למה . 'אבל אם שכחתי, למה זה כל כך מפריע לי?', 'האם הוא חיסל אותי כל כך מהר מלבו?', 'איך יתכן שהוא שב מחדש חיים שלפני?', 'עכשיו אין לי יותר תקוות לחזור יחד '. אלה רק חלק מהשאלות או ההצהרות הנפוצות ביותר במצב כזה שרבים מאיתנו עמדו בפניו.



נראה שעם בן זוג חדש כל השאר נשאר בעבר וזה לא ממש המקרה. לא מעטים מנסים לשכוח מישהו על ידי השלכת עצמם למערכת יחסים חדשה, חושבים שהם לא יכולים לחיות לבד או אולי הם צריכים מישהו שישמח.

ילדה בוכה

ברור שיש אנשים שמוצאים את 'הנפש התאומה' שלהם לאחר פרידה מאהבה מכיוון שבשלב השכול הם התאמצו ללמוד מהטעויות שלהם ולהבין מה הם רוצים ממערכת יחסים.

כיצד להתגבר על פסיכולוגיית משבר זוגית

זה לא אומר אז מכיוון שבן הזוג עכשיו מאורס, ההחלפה טובה מאיתנו, שהוא שכח אותנו כל כך מהר, שאנחנו סתם בילוי וממש לא היה אכפת לנו מאיתנו. זו פשוט הדרך היחידה שהוא מצא לבנות את חייו מחדש ולהשיב את הביטחון אהבה .

לראות את האקס מעורב במערכת יחסים חדשה הן חדשות טובות

נכון, קראתם נכון. כמה שאתה מוצא את זה לקבל או לזהות את זה, שהאקס שלך מצא אדם אחר זה מצוין. אולי אתה לא רואה את זה ככה וממשיך לבקר את עצמך על כל מה שעשית לא בסדר, אולי אתה לא יכול להבין איך הוא הצליח 'להחליף אותך' כל כך מהר או שאולי החדשות האלה גרמו לך להבין שלא שכחת את זה לגמרי .

גם אם עדיין לא מצאת מישהו שמתאים לך, אל תתבאס, אל תאמין שאתה גרוע מאחרים, ואל תשווה את מה שקורה לאקס שלך. נצל את הזמן הזה ב בְּדִידוּת להכיר אותך טוב יותר, לרפא את פצעי העבר, להבין מה קורה בתוכך ולהתמקד בעתיד.

אם, לעומת זאת, אתה כבר בקשר וזה עדיין הפריע לך לדעת שהאקס שלך מצא אדם חדש, אולי זה לא בגלל שאתה עדיין מאוהב בו, אלא בגלל מה שמכונה 'פצע נרקיסיסטי'.

מה זה אומר? 'מכה נמוכה' לאהבה העצמית שלך שמאלצת אותך לקבל שמישהו אחר תופס כעת את המקום שהיה שייך לך בעבר . קנאה? קִנְאָה? קצת משניהם! נסה לחשוב בבהירות ולא לשים את רגשותיך לפני מחשבותיך. לכולנו הזכות להיות מאושרים ולשתף את זמננו עם מישהו מיוחד!

איך להתגבר על הפסקה עם המוח ולא עם הלב

איך להתגבר על הפסקה עם המוח ולא עם הלב

טיפים להתמודדות ולהתגברות על פרידה בצורה בריאה