מחילה: החלטה קשה

מחילה: החלטה קשה

מחילה היא מעשה משחרר ומשפיע, אך לעיתים קרובות קשה מאוד לבצע אותה. אנשים לא תמיד מוכנים לסלוח, מה שהופך את המחווה הזו לאמיצה עוד יותר.

ישנן נסיבות רבות שיכולות לגרום לנו לסלוח למישהו. הוא סולח לעצמו אחרי שהיה מְאוּכזָב , אחרי שנפגעו ... ובכן, סליחה מורכבת מהיבטים רבים יותר ממה שניתן היה לחשוב.



אי-קבלת בקשת הסליחה של האחר מובילה לתחושה של טִינָה כלפי אדם אחד או יותר. זה לא עושה טוב, מכיוון שאתה המום מסדרת רגשות שליליים שקשה לנהל.



כללים לצביעת מנדלות

החיים הופכים להרבה יותר קלים כשאתה מקבל התנצלות שלא באה לעולם. זה מה שנקרא לסלוח בלב האדם.



לִסְלוֹחַ

אישה-חיבוק-דוב

זה קורה לעתים קרובות לחשוב שסלחנות מרמזת על כך שההכרה היא שהאדם האחר צודק. אין שום דבר רע יותר. סלחנות לא אומר לתת סיבה לאדם האחר, אלא להשתחרר מהמרירות שמחזיקה אותנו.

יתר על כן, סליחה היא החלטה אישית ועצמאית לחלוטין. כשאתה טועה, אתה מבקש סליחה; אם אתה מרגיש רע לאחר ביצוע מחווה שלילית, אתה מבקש סליחה. הבחירה להעניק סליחה או לא היא לגמרי בידי האדם האחר. כמובן שכנות ראשונה.

כדי להבין קצת יותר טוב ממה באמת מורכבת הסליחה, כלומר מעשה הסליחה למי שעושה מעשה שלילי ומתחרט על כך, יש צורך לברר פרטים נוספים על כך פעולה 'חסרת עניין'.



“יש אנשים שלא סולחים ומעדיפים לשנוא, כי השנאה גורמת להם להרגיש חזקים ושולטים במצב. להפך, סלחנות מציבה אותם לפני הכאב העמוק ביותר שלהם. '

-דוד פישמן-

היום נגלה מה המשמעות האמיתית של סלחנות בלי לשמור שִׂנאָה חלקם, אך יחד עם זאת מבלי לשכוח. קבלת התנצלות של אדם אחר חייבת להיות מסוגלת לשחרר אותנו , בשביל זה טוב להכיר אותו ביסודיות.

סלחנות לא אומר להצדיק את האחר

כשאנחנו סולחים, אנחנו לא עושים את זה כתוצאה ממעשיו של אחר: זו לא הצדקה להתנהגותו. פעולת הסליחה קשורה לדרך להגיב, ולא עם מעשיו של האחר.

גם סליחה אינה שוכחת

אנשים מאמינים שאחרי שנסלחו להם הכל נכנס לשכחה, ​​אבל זה לא נכון. ל ' ניסיון חי זה היה קשה, מר, וככזה אסור לשכוח אותו. אבל אל לנו לבלבל את הפעולה של לא לשכוח עם טינה, תחושה חשוכה שיכולה להשתלט על ליבם של אלה שבאמת לא סולחים.

כשאת סולחת, גם אם לא שוכחת, את מרגישה שלווה פנימית שמשחררת אותך וגורמת לך להרגיש טוב ; אין מקום לטינה ושנאה. הכל באיזון.

אדם הולך-לעבר-פרחים

סליחה אינה מזעור, אלא ריפוי כאב זה

מטרת הסליחה היא לרפא כאב שנגרם לנו , וזה בהכרח פוגע בנו. אנחנו יצורים רגשיים, זה נורמלי להרגיש כאב. אולם הסליחה תהיה כמו לשחרר את ההוויה בה החזקנו אסירים, ולגלות שזה רק על עצמנו.

הסליחה נסגרת עם העבר

לפעמים אנחנו כל כך מרוכזים בחלקם אירועי העבר מאי-יכולת להסתכל אל העתיד, ופחות להתמקד בהווה.

מהסיבה הזו, כשאנחנו סולחים, בלי לשכוח, אנחנו לא אוחזים בטינות, כי אנחנו בוחרים לסגור את הדלת לעבר ולפנות לעתיד. אנחנו באמת משחררים כל רגש שלילי שקיים בנו, מכיוון שזה נורמלי לחוש אכזבה, תסכול, כעס ...

כשאתה מבין שלשני אין ערך

“סליחה היא האיכות של האמיצים. רק מי שחזק מספיק כדי לסלוח על עבירה יכול לאהוב. '

-מהטמה גנדי-

ואתה, אתה יכול לסלוח? לא כולם מסוגלים לכך, מכיוון שמדובר במחווה הדורשת כוח פנימי רב, בנוסף ליכולת לשחרר את הפחד לאכזב שוב.

בחיים תפגוש אנשים רבים שיפגעו בך, בין אם מדובר בבן זוג, ילד, משפחה, חבר ... הם תמיד יהיו שם, אל תשכח את זה. מסיבה זו, יש צורך ללמוד לסלוח: נותרה רק תרופה אחת לקבל שאנשים יגרמו לנו לסבול. גם אתה תפגע באחרים (לפעמים באופן לא מודע) ותרצה שיסלח לך.

חיבוק-ילדים-יום-לילה סליחה ומצפון טוב עוזרים לך לישון טוב

סליחה ומצפון טוב עוזרים לך לישון טוב

הבנת המשמעות של 'בקשת סליחה' וידע ליישם זאת בפועל היא תרופה מצוינת לנדודי שינה, למצפון טוב.

תמונות באדיבות קים ג'ון