גיל העמידה, כשאתה הכי מאושר

גיל העמידה הוא שלב בו מושג איזון גדול. מחקרים אחרונים, למעשה, מאשרים את הנטייה להיות מאושרים יותר בשלב זה של החיים

גיל העמידה, כשאתה הכי מאושר

מה שמכונה בדרך כלל 'גיל העמידה' הוא עונת החיים שעוברת בין 40 ל -60 שנה. עד לאחרונה נטען כי שלב זה התאפיין במשבר עמוק. עם זאת, כמה מחקרים הראו שאם משהו ההפך הוא הנכון. נראה שהכל מעיד על כך שאנשים בגיל העמידה נוטים להיות מאושרים יותר .



תוחלת החיים כרגע גבוהה בהרבה מבעבר. היו רגעים היסטוריים שבהם להגיע לגיל 50 היה תעתוע אמיתי. כיום, להפך, חריגה מגיל זה שכיחה למדי. אין זה מפתיע אם כן צפויה עלייה נוספת בתוחלת החיים האנושית בעתיד.



כשנשים מתחשק לזה

מכל אלה עולה כי הנוער הידוע האריך כעת את גבולות הזמן שלהם עוד יותר . אנשים מתחתנים אחר כך ויש להם ילדים בהמשך חייהם. ואלה רק חלק מהנסיבות שמסבירות מדוע אנשים של גיל העמידה מאושרים יותר.



'גיל הוא עניין של נפש ולא חומר. אם לא אכפת לך אז זה לא משנה. '

-מרק טווין-

תודה על הכל מכתב האהבה שלי



אישה בגיל העמידה שותה קפה

מאושר יותר בגיל העמידה, המדע אומר זאת

החוקרים ננסי גלמבוס, הארווי קראן ומאט ג'ונסון מאוניברסיטת אלברטה, קנדה, ערכו מחקר על אושר בגילאים שונים של החיים. אני לומד את זה , שלם ויסודי מאוד, מתבצע כבר כמה שנים.

כדי לבצע זאת, הם הקימו שתי קבוצות. האחד מורכב מאנשים בגילאי 18 עד 43, והשני על ידי אנשים בגילאי 23 עד 37. נקודות ההתייחסות שנבדקו נגעו לאבני הדרך של החיים, כמו שינוי במצב הזוגי, המצב הבריאותי, היבטי העבודה וכו '.

המחקר איפשר להגיע לחמש מסקנות מעניינות:

  • רוב האנשים מראים שהם הכי מאושרים אחרי גיל 40 .
  • יש דרגות גבוהות יותר של אושר אצל אנשים שנשואים ובעבודה. בשני המקרים, ישנה בריאות גופנית טובה יותר.
  • אין עדויות למה שנקרא משבר אמצע החיים.
  • באופן כללי, אנשים מגלים אופטימיות ושלווה רבה יותר לעתיד לאחר גיל 40.
  • תחושת הרווחה מתחילה לצמוח מ 30 שנה .

רוב האנשים נוטים להיות מאושרים יותר כאשר הם נכנסים לשלב גיל העמידה.

אישה עם זרועות מושטות במהלך השקיעה

מיתוס משבר אמצע החיים

לפני כשלושה עשורים המונח 'משבר אמצע החיים' החל להיות פופולרי. התפשט הרעיון שבעונה זו של החיים, רוב האנשים עמדו מול השאלות הקיומיות הגדולות . גברים ונשים החלו להרגיש את משקל השנים שחלף מהר מדי, מייצר עצב וחרטה. הנטייה הייתה להתנהג לעיתים קרובות בצורה ילדותית, כדי להישאר מעוגן לרעיון הנוער הזה.

יש לחפש את מקור התזה הזו באחת מחקר שנערך מאת פרופסור לכלכלה מאוניברסיטת וורוויק אנדרו אוסוולד. לדברי מורה זה, אושר הוא בצורת 'U'. הרמה הגדולה ביותר של רווחה תופיע בסביבות גיל 20 ואז, בדמדומי החיים, בסביבות 70. רגע הרווחה הפחותה, לכן, יעלה בקנה אחד עם גיל העמידה, בסביבות גיל 40.

עם זאת, מחקרים מאוניברסיטת אלברטה ומחקרים אחרים הראו שזה לא נכון. אני מסכים שבגיל 43 יש ירידה בתחושת האושר. למרות זאת, במהלך שלב החיים הזה, ככלל, תחושת רווחה הוא יציב ונוטה לגדול . משמעות הדבר היא שרבים מצליחים להגיע למלאות בדיוק בתקופה המכונה גיל העמידה.

איש בגיל העמידה עם ידיים מאחורי גבו

להיות מאושר אחרי גיל העמידה

גם תוחלת החיים המוגברת וגם יחס המושג נוֹעַר , הפוך את זה לנדיר מאוד היום לראות אדם בן 40 במשבר קיומי. למעשה, ההפך נצפה. כיום, גברים ונשים רבים חווים שלב הגשמה של מימוש במהלך גיל העמידה שלהם.

כאדם צעיר, חוסר ניסיון וחוסר שליטה ברגשותיו יכולים לשחק בתחבולות . לכן נהיה נורמלי לבצע טעויות רבות, גם אם יש בכוח ובזמן להתגבר עליהן בדיוק מכוח הנעורים. אך אין יציבות, שלווה או הבנה של מצבים. זה גורם לסבל, במיוחד בתחום הרגשות והאהבה, מה שמייצר ציפיות עצומות אצל בנים ובנות.

אם גבר באמת רוצה אותך

אולם עם חלוף הזמן היכולת לפענח את אירועי החיים גוברת. אימפולסיביות ועוצמת יתר של רגשות מצטמצמים גם הם. אין זה מפתיע אפוא את זה עם בוא גיל העמידה נוכל להרגיש יותר שַׂמֵחַ . הכללה לעולם אינה נכונה וכנראה שלא כולם יעשו זאת. אך שילוב זה של חוויה וחיוניות בהחלט מתורגם לרווחה רבה יותר. גם רגשי וגם פיזי.

אנשים בגיל העמידה נוטים להיות מאושרים יותר מכיוון שאיבדו כמעט לחלוטין את האימפולסיביות של הנוער ויש להם את הכלים המתאימים לנתח ולהבין את המצבים הסובבים אותם.

מרכיבי האושר: סיפוק ומוטיבציה

מרכיבי האושר: סיפוק ומוטיבציה

לפני ניתוח מרכיבי האושר יש לענות על שאלה חשובה: מהו בעצם אושר?