מנגנוני בקרה החבויים במערכות יחסים

במערכות יחסים זוגיות, או בין הורים לילדים, נקבעים מנגנוני בקרה. אלה אסטרטגיות נסתרות, שלעתים קרובות קשה לאתר אותן.

מנגנוני בקרה החבויים במערכות יחסים

אני מנגנוני בקרה הם אסטרטגיות המשמשות לתמרון התנהגותם של אחרים. מטרתם היא להפעיל כוח ושליטה. התקפה אמיתית על האוטונומיה האישית.



לפעמים אני מנגנוני בקרה הם ניכרים וברורים . לדוגמא, כאשר אדם אחד כופה את עצמו ישירות על האחר. אך כאשר הם נותרים מוסתרים, הקורבן לעיתים קרובות אינו מבחין בהם.



במקרה האחרון, הקורבן עטוף ברשת עכביש. הוא לא מודע למה שקורה. זו הסיבה שחשוב מאוד ללמוד לזהות אותם ולהימנע מהם. אנו יכולים להבחין בחמישה מנגנוני בקרה שונים אשר לעתים קרובות מתערבים במערכות יחסים.

שליטה במחשבות

מנגנוני בקרה במערכות יחסים

1. הפעלת שליטה באמצעות אשמה

זהו אחד ממנגנוני הבקרה הנפוצים והמזיקים ביותר. צרו קווי מחשבה או רעיונות שמובילים את הקורבן אליהם מרגיש אשם ללא סיבה אמיתית. זה קורה בכל מערכות היחסים, אך בעיקר בזוגות ובין הורים לילדים.



מה תשוקה למשהו

דוגמה טיפוסית היא האדם שאומר: 'תסתכל על כל מה שעשיתי בשבילך'. סביר להניח כי אדם זה יתעד את כל הפעולות שבוצעו לטובת האחר. ואז, עבור כל אחד, הוא מבקש תשלום. זה הופך לקורבן לגרום לאחר לחוש אשמה. פעמים רבות הוא מצליח וזוכה לשליטה במערכת היחסים.

2. קודיפנדנזה רגשית

לעתים קרובות הוא מבולבל עם חיבה עמוקה, אך במציאות זהו מנגנון נסתר ומזיק. מילת המפתח של קודיפנדנזה רגשית זה 'הכרח'. הוא מורכב מסדרת התנהגויות שגורמות לאחר להרגיש הכרחי, כמעט חיוני. באופן לא מפתיע, אחד המשפטים האופייניים במקרים אלה הוא: 'אני לא יכול לחיות בלעדיך'.



יחד עם זאת, מנגנון זה כולל את המסר ההפוך: 'אתה צריך אותי'. לפיכך, נקבעות עמדות שונות כדי למנוע מבן הזוג לעשות את מה שהוא מסוגל לעשות. המניפולטור מציע את עזרתו ותמיכה רציפה, גם כשאינו נדרש. זה הופך להיות הכרחי בכל מצב.

תקן איש חכם ותעשה אותו חכם יותר. תקן בורה ותעשה אותו לאויב שלך

3. הצע והכחיש חיבה

במקרה זה אנחנו יכולים לדבר מניפולציה רגשית . אהבה ניתנת כאשר האחר מתנהג כרצונו של המניפולטור. לעומת זאת, כאשר הוא אינו מרוצה או שההחלטות של בן הזוג מתנגשות עם צרכיו, נדחה החיבה.

נחשב לסחטנות רגשית אמיתית, לא תמיד קל לזהותו. מי שמתרגל זאת דורש ציות וקובע כי זה לטובת האחר. או שהוא משוכנע כי נתינה ושלילת אהבה יוצרים גבולות חיוביים למערכת היחסים.

4. השגת מטרה משותפת

תכוף במערכות יחסים זוגיות ובין הורים לילדים. במקרה זה אחד הצדדים 'מוכר' את מטרתו בחיים לאחר. לפיכך, מטרה אינדיבידואלית הופכת למטרה משותפת. גם כשהשני אינו משוכנע לחלוטין.

זה הופך לחרב אמיתית של דמוקלס. יזם הבחירה בא לידי ביטוי בגלוי את שלו אַכזָבָה כלפי האחר כאשר הוא לא פועל כדי להגיע למטרה המשותפת. זה יכול להיות כלכלי, להביא ילדים לעולם, להגשים חלום ...

טיקים בעיניים אצל ילדים

שתף יעדים משותפים

5. גילוי עריות רגשי

זהו אחד ממנגנוני הבקרה הנפוצים ביותר במשפחה. זה קורה בעיקר בין האם או האב והילד. ההורה, או דמות השליטה, גורם לילד להרגיש שהם הכל בשבילו. יחד הם יוצרים 'חזית מאוחדת נגד העולם החיצון'.

כתוצאה מכך התפקידים הפוכים: i בנים הם כמעט הופכים להורים. הם אלה שעוזרים, מדריכים ותומכים באב או באם. לפעמים הם צריכים לקבל החלטות או לקחת על עצמם אחריות שלא שייכת להם. הם לומדים לתת הרבה, אבל הם לא מצפים לתמורה. יתר על כך, הם מתקשים לפתח תחושת אינדיבידואליות.

כל מנגנוני השליטה הנסתרים הללו קיימים במערכות יחסים אנושיות. הם נובעים מחוסר ביטחון או תסכול ויוצרים מעגל קסמים . חשוב להילחם בהם מכיוון שהם מזיקים לשני מרכיבי הקשר ולמנוע זאת התפתחות אישית .

חוסר ביטחון הוא הנבט של יחסים רעילים

חוסר ביטחון הוא הנבט של יחסים רעילים

חוסר ביטחון הוא המלכודת הבלתי נראית של מערכות יחסים רעילות ואחד החיידקים הגדולים ביותר שצורך רגשית אנשים שחווים אותה.


בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
  • Tirapu-Ustárroz, J., García-Molina, A., Luna-Lario, P., Roig-Rovira, T., & Pelegrín-Valero, C. (2008). מודלים של פונקציות ושליטה מבצעת (II). כתב העת לנוירולוגיה, 46 (12), 742-750.