חשיבות החיים בהווה

ל

לחיות ברגע הנוכחי זה משהו שכולנו מודעים לו, אך מעטים באמת עושים זאת בגלל עומס, עבודה, לחץ וגורמים רבים אחרים שהופכים כל יום לאותו דבר .

רק כשאנחנו חולים או במצבים עוינים, אנו מודעים לכאן ועכשיו, להווה שלנו, שלעתים קרובות אנו מתעלמים מבלי שנבין זאת.



אל תיקשרו לעבר, אל תחלמו על העתיד, התמקדו בהווה.



גוטאמה בודהה

אליזבת קובלר רוס 5 פאסי דל דולור



עם זאת, הקרבת ההווה שלנו לחשיבה על העתיד אינה מאפשרת לנו ליהנות מה' כאן ועכשיו ' . ה'כאן ועכשיו 'הזה שמכיל את משמעות החיים, את כל הדברים החיוביים, את כל האושר שלנו.

ביטויי פלאטו על אהבה

אל תדחה את מה שאתה יכול לעשות היום עד מחר

אחד הפתגמים הידועים ביותר וייתכן שהוצאת לפועל לפעמים. אבל כמה זמן זה נמשך? בטוח יום או יומיים בלבד.



תמהר, זה לחץ , המודעות לחשוב תמיד על העתיד מונעת מאיתנו להסתכל על ההווה ולראות מה השגנו עד כה . איננו מצליחים ליהנות מההצלחות שלנו, ומכריחים את עצמנו להביט תמיד לפנינו.

תרופות לשינה דמנציה סנילית

לחיות בהווה 2

בטוח שההווה נמשך רגע אחד בלבד. דקה שכבר חלפה יכולה להיחשב בעבר, והדקה שאליה אנו הולכים היא עתידנו.

הזמן הוא ארעי והתענגות עליו קשה . הדבר המוזר הוא שאנחנו נותנים חשיבות רבה יותר לעברנו ולעתידנו מאשר להווה שלנו. ההווה הזה שעובר כל כך מהר לנגד עינינו שאנחנו אפילו לא מבינים את זה.

אנחנו רגילים לצפות לאן שאנחנו הולכים, במקום להתמקד בצעדינו.

זה לא אומר שאנחנו לא צריכים לחשוב על שלנו עבר או לעתיד . העבר עוזר לנו ללמוד ולהתקדם, בעוד העתיד עוזר לנו להשיג את המטרות שלנו, להניע אותנו ולגרום לנו לחלום מה שאנחנו רוצים. אבל בתוך כל זה איפה ההווה?

הערך את ההווה, כמו גם את העבר והעתיד

לברוח מההווה זה משהו שאנחנו עושים באופן לא מודע. אז הם לימדו אותנו ובשביל זה אנחנו מתעלמים מזה בלי להבין את זה. אבל למה אנחנו עושים את זה?

אני לא יכול להשאיר לו פסיכולוגיה

לא לחיות את ההווה שלנו גורם לנו לאידיאליזציה של עתיד שאליו אנו חושבים תמיד, העתיד אליו אנו הולכים, אך שאנו רואים כמשהו רחוק מאוד .

אנו חושבים על עתיד אידיאלי כמעט כמו חלום שלעולם לא יהיה אמיתי.

כפי שכבר צפינו, העתיד הוא אותה הרגע, אותה שעה שעומדת להגיע. חשיבה על העתיד כמשהו רחוק ואידיאליזציה היא בריחה מהווה בו אנו לא מרגישים בנוח. .

מדוע אנו חושבים שמה שעתיד לבוא תמיד יהיה טוב יותר? כי כולם חושבים את זה, אבל האם זה נכון?

אתה דואג לאידיאליזציה של העתיד וכשזה מגיע, אתה מאוכזב . 'זה הכל?', אתה חושב. העתיד יהיה חלום מאכזב שלא יספק אתכם.

אופניים-ים

כי אחרי שתגיעו ליעד, תמשיכו לחשוב על המחר וכן הלאה. תמיד תנסה להסתכל הלאה מתי אתה צריך לשים לב לצעדים שאתה עושה, איך אתה הולך .

לאילו טיפים עליכם לעקוב בכדי שתוכלו להתמקד בהווה ולא במחר?

  • אם אתה רוצה לעשות משהו, עשה זאת עכשיו . בין אם זה טיול, שינוי עבודה, שינוי בחיים שלך. אל תחשוב שמחר יהיה טוב יותר מהיום. אם אתה בטוח במשהו, אל תחשוב על זה יותר מדי ועשה את זה!
  • אל תחשוב מה עלול לקרות, תהנה ממה שיש לך עכשיו . מה שצריך לקרות יקרה.
  • היה מציאותי בהווה ואל תעשה אידיאליזציה לעתיד . אם אתה רוצה שעתיד יתגשם, עליך לעשות זאת עכשיו.
  • הזמן הנכון הוא ותמיד יהיה עַכשָׁיו !

האם תוסיף טיפים נוספים? עליכם לחשוב שהעיקר בכל זה הוא שאם אתם רוצים משהו, עליכם להבין זאת כעת. אל תחשוב מה היית יכול לעשות או אם אתה יכול לעשות את זה יום אחר. ההווה הוא מה שחשוב, אל תתנו לחיים לעבור בלי שום חוש לנגד עיניכם .

סוד החיים המלאים במשמעות שאתה רוצה לייחס להם טמון בפעולה מיידית. אל תחלום אם כבר חשבת לתת לחיים לעבור. פעולה היא מה שחשוב, כאן ועכשיו זה מה שעליכם לחשוב עליו.