פיטורים: מה לעשות הלאה?

פיטורין הוא מצב קשה שיכול לגרום לנו להרגיש אבודים. עם זאת, זה יכול להפוך להזדמנות להמציא את עצמך מחדש וליישם שינוי.

פיטורים: מה לעשות הלאה?

דמיין את המצב הזה: אתה מגיע לעבודה והבוס שלך אומר לך שהוא רוצה לדבר איתך לבד. אתה רואה אותו קצת לא נוח ואתה מבין מה קורה. הוא גורם לך לחתום על ניירות הירי ואתה חוזר הביתה . פשוט איבדת את העבודה שלך, אתה עדיין בהלם. מה אתה עושה עכשיו?



פיטורים הם לעיתים קרובות מצב לא נעים וקשה. יכול להיות שהחברה נאלצה לצמצם את העובדים, שהביצועים שלך לא היו מספיקים או שבעיה כלשהי, כמו סכסוך בין עמיתים או חילוקי דעות עם הבוס, הובילו לסוף מצער זה.



מול סיטואציה כזו, זה נורמלי לחוש עצב, חולשה ותחושת אובדן . אז בואו נסתכל על כמה הנחיות שיכולות להיות לעזר רב במצבים אלה.

הערכה פסיכיאטרית כפי שהיא מתקיימת



התגברות על כאב הפיטורים

זה השלב החשוב ביותר, שעלינו להתמקד בו כשאנחנו מאבדים את העבודה. לנוכח אובדן כלשהו, ​​יהיה זה במשפחה או בתחום הסנטימנטלי, עלינו להתמודד עם כאב . בתחום המקצועי אותו דבר קורה.

התרגלנו לעבודה ההיא, הייתה לנו שגרה, פתאום הכל נעלם מחיינו: כאילו העולם נופל עלינו , כאילו כבר לא מצאנו מוצא. לעתים קרובות אנו חושבים שלעולם לא נמצא עבודה אחרת או שאנחנו טובים לחינם. הבעיה היא שמחשבות אלה רק ממלאות את הדאגה שלנו ויכולות גם לגרום לנו לשקוע בייסורים.

כשאתה אוהב מישהו



לעומת זאת, עלינו להתמודד עם הכחשה, כעס, אשמה ועצב, למשל עלינו להיות מסוגלים להתגבר על כל שלבי הכאב עד שנגיע לקבלה . רק כך נוכל להתחיל שלב חדש משלנו חיים מקצועיים , למצוא עבודה אחרת (זהה או שונה) או להקים עסק משלנו.

אדם מובטל יושב על מדרגה

קבל החלטות

ברגע שנודע לך שפוטרת אותך, חשוב לקבל כמה החלטות . להלן נפרט את אלו שנחשבים לנו החשובים ביותר וגם שיעזרו לנו לעבד את הכאב:

  • עשו שימוש בזכויותיכם : אם הפיטורין אינם חוקיים, עלינו לדווח. אם אנו זכאים לדמי אבטלה, נבקש זאת. אם שם זכאי לפיצוי בואו נדאג שתקבלו את זה. חשוב לפתור סוגיות משפטיות בהקדם האפשרי על מנת שניתן יהיה להגישן.
  • החליטו על ההווה : הגיע הזמן לקבל החלטה לגבי ההווה. למשל, להתחיל לחפש עבודה אחרת, לעבור קורס הכשרה, להשתמש בכספי אבטלה או פיצויים כדי לנסוע. לא משנה מה זה, עלינו לקבל החלטה יזומה שעוזרת לנו להרגיש טוב יותר.

'שום דבר לא קורה עד שמשהו זז.'

הפסיכיאטר או הפסיכיאטר

-אלברט איינשטיין-

נצלו את השינוי

מעבר לכל העצב שאנחנו יכולים לחוש על פיטורים, אם נחשוב על זה, זו יכולה להיות הזדמנות נהדרת לשנות, להמציא מחדש ולצמוח . אולי העבודה שביצענו הייתה משעממת מדי. כעת יש לנו אפשרות לחפש עוד אחד שמניע אותנו.

איך לדעת אם הדייט הראשון השתבש

מצד שני, פיטורים יכולים להיות הזדמנות נהדרת להקים עסק משלך, לפתוח עסק או לעבוד מהבית . נכון לעכשיו, באיטליה יש הקלות מס למי שמחליט להקים לבד לאחר תקופה כשכיר. לכן, אם יש לנו רעיון וזה בר השגה, פיטורין יכול להיות אפילו דבר טוב.

פיטורים יכולים גם להציע לנו את ההזדמנות להשקיע בהכשרה שלנו לבחור בעבודה אחרת או להגדיר לבד מרגיש בטוח יותר ממה שאנחנו עושים. כמובן שעלינו לקבל את האמצעים הדרושים ולא לקחת החלטות בקלילות יתרה.

אישה עצובה שחושבת על פיטורים

למרות שזה נורמלי להרגיש מבולבל, אנחנו יכולים לקחת כמה ימים בשביל זה להוציא את זה ומחצינים את הרגשות שלנו . אולם, לאחר תקופת מנוחה זו עלינו לפעול, מכיוון שגם אם איננו רואים מוצא, הרי שבמציאות עומדות לרשותנו הזדמנויות רבות.

כאב הפיטורים יאפשר לנו לעבור ממצב זה בו מחשבה לא רציונלית הקשורה לפחד שלא למצוא עבודה שולטת למצב אחר בו בוא ניקח את המושכות ביד ובואו ננקוט פעולה. הדבר החשוב הוא לא להיתקע בייאוש, לנצל את כל ההזדמנויות שמציגות את עצמן וליצור את אלה שאנחנו כל כך רוצים .

כתוב מכתב מקדים

כתוב מכתב מקדים

כתיבת מכתב מקדים חשובה מאוד מכיוון שהיא מוסיפה מידע נוסף על הכלול בתוכניות החיים שלנו.


בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
  • תעסוקה ממלכתית, ס 'פ' (2015). SEPE. 2016 א). דוח על שוק העבודה של אנשים עם מוגבלות מדינה. נתונים .
  • סלאזר אלווארדו, לואיס פרננדו. (1997). בטלות כתוצאה מפיטוריו הבלתי לגיטימיים של העובדת ההרה. רפואה משפטית של קוסטה ריקה , 13-14 (2-1-2), 207-220. הוחזר ב -21 בינואר 2019 מ http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext& ; pid = S1409-00151997000200019 & lng = en & tlng = es.
  • ויסנטה פרדו, חוסה מנואל. (2017). לא בכושר אבל לא מושבת. המחלוקת של להיות או לא להיות. רפואה ובטיחות בעבודה , 63 (247), 131-158. אוחזר ב 21 בינואר 2019, מ http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext& ; pid = S0465-546X2017000200131 & lng = es & tlng = es.