עזוב את העבר כדי להיות אדונים לעתיד

עזוב את העבר כדי להיות אדונים לעתיד

כמה פעמים צמדנו את עצמנו לזיכרונות, לתמונות של אתמול, לאנשים מהעבר, מבלי שנבין זאת, כדי לחיות את ההווה שלנו ולהשתלט על העתיד, יש צורך לחתוך חיתוך קטן בחיינו והשאירו בצד את התחושות והנוסטלגיה שמעוררים זיכרונות מסוימים.

יש הרבה אנשים שחיים מעוגנים ל- עבר שכבר לא קיים, ושיתוק זה מונע מהם לחיות את המציאות הנוכחית, ליהנות מההווה ולחשוב על העתיד. החיים בעבר מהווים מכשול לגיבוש חלומות ומטרות ומרחקים מהאנשים הקרובים אליכם ברגע החיים הנוכחי.



'אם לא בכוחך לשנות מצב שיוצר כאב, אתה תמיד יכול להמציא את הגישה שאיתה אתה מתמודד עם הסבל הזה'.



(ויקטור פרנקל)

לראות את הכוס מלאה למחצה



3 שלבים להרפות מהעבר

ישנן דרכים רבות להרפות מהעבר ולהתנתק ממנו, להשאיר זיכרונות רעים בצד ולממש את האמרה המפורסמת ' קרפ דיאם ', לחוות את הרגע, את ההווה, את ההווה. האם עצרת אי פעם לחשוב על הרגעים היפים והמאושרים שאתה חי מדי יום?

שיחה עם חבר, חיוך עם בן הזוג, חיבוק מהילד שלך. לא מספיק לחשוב עליהם: לחיות אותם כשהם קורים מול עיניך, אל תסיח את דעתך. שים את הטלפון הנייד שלך, כבה את טֵלֶוִיזִיָה ותקשיב לצליל ההווה שמקיף אותך, ליהנות ממנו עם כל חמשת החושים.

להסתכל למעלה ימינה



'אם ההווה ינסה לשפוט את העבר, הוא יאבד את העתיד'.

(וינסטון צ'רצ'יל)

ביטויים על נתינה ואי קבלה

תן אחרי 2

כדי ליהנות מההווה ולראות את עתידך, יש צורך להרפות מהעבר שלעתים קרובות אתה נאחז בו בחוסר טעם. עזוב את זה, תניח אותו ותמשיך לחיות; החיים שלך מחכים שיחיו אותך . להלן אנו מציעים שלושה צעדים פשוטים להרפות מהעבר:

לקבל

אי אפשר לשנות את העבר, אבל את ההווה והעתיד כן. לָכֵן, קבל את מה שקרה ושחרר את עצמך מתחושת האשמה שאתה נושא על כתפיך וזה לא מאפשר לך לראות את העתיד ולהרגיש את הרגע הנוכחי. האישור חיוני על מנת להצליח להתמודד עם בעיות בחזה.

ביטויים על מותו של כלב

לִלמוֹד

מכל אירוע בעבר ניתן להקצות שיעור: אנו יודעים מה אסור לנו לבצע מחדש, ממה עלינו להימנע. אם אנו עושים את אותה הטעות מהעבר שוב, אנחנו כבר לא יכולים לקרוא לזה טעות, אלא בחירה. מכיוון שיש לך את הבחירה, האם אתה מעדיף להישאר מעוגן בזיכרונות או לסחוט את המיטב ממה שההווה יכול לתת לך, ליהנות מכל שנייה?

לסלוח

לעיתים קרובות קורה שאיננו מסוגלים לסלוח לאדם שפגע בנו או לחבר שבגד בנו, אך עם חלוף הזמן הטינה מתעמעמת ודוללת; סליחה היא דרך לצפות את השלום הזה עם עצמנו ועם אחרים. לִסְלוֹחַ אחרים, אבל סלחו להם באמת, בלי שקר ובעיקר סלחו לעצמכם. רק בדרך זו תוכלו להשתחרר מהשרשראות השומרות עליכם קשורים לעבר שעד עכשיו אינכם יכולים לעשות דבר.

תן לעבר 3

תפוס את העתיד

הרשו לעצמכם לחלום, אתם כן קחו נשימה עמוקה וחשבו איך אתם רוצים שחייכם יהיו בעתיד; לכן, עשה מה שאתה יכול בכדי להגשים את משאלתך. הגדירו מטרה ותמנו את כל הצעדים הנדרשים להשגתה. איך הבית שאתה רוצה לגור בו? באילו מקומות אתה רוצה לבקר? איזו עבודה אתה רוצה לעשות? איך בן הזוג האידיאלי שלך?

אם אתה שואל את עצמך את כל השאלות האלה ועונה שהכל תלוי במזל או בצדדים שלישיים, אתה טועה מאוד, כי אתם היחידים שיכולים להגשים את חלומותיכם. איש לא יבוא לחפש אותך בבית כדי להציע לך את עֲבוֹדָה נחשק הרבה; בן הזוג של חלומותיך לא יופיע פתאום לנגד עיניך; לא תמצא את עצמך חי כמו קסם בבית חוף נפלא.

צא מאזור הנוחות שלך והשתלט על עתידך ! לאחר שהגדרת יעדים, חשוב על השלבים הבאים, ארגן לוח שנה ותכנן את כל הפרטים. במרווחי זמן קבועים, בדוק את התקדמותך ותקן את הטעויות שנעשו. אך זכרו כי מטרה חייבת להיות ברורה, תמציתית, ריאלית ומציאותית.

'לעתיד יש שמות רבים: עבור החלשים פירושו הוא הבלתי מושג; עבור הפוחדים זה אומר הלא נודע; לאמיצים זה אומר הזדמנות '

(ויקטור הוגו)