שלטון הקרח: צורה רעולה של התעללות פסיכולוגית

שלטון הקרח: צורה רעולה של התעללות פסיכולוגית

שלטון הקרח הוא משאב שנמצא בשימוש נרחב על ידי אנשים שיש להם כנראה שליטה עצמית רבה ושגאים בעצמם שהם רציונליים יותר מאינטואיטיביים. זה תואם לא רק לביטוי של אלימות פסיבית, אלא גם למנגנון של התעללות פסיכולוגית. במילים אחרות, זה גורם נזק עמוק מאוד לאדם שנפגע ממנו.

כל אותן התנהגויות שמטרתן להתעלם מאדם נקראות בשם 'שלטון הקרח'. הם מומשים בכל סוגי מערכות היחסים: זוגות, חברים, הורים וילדים, בני משפחה וכו '. זה מרמז, בדיעבד, על קיומו של סכסוך. עם זאת, במקרים מסוימים הקורבן של התנהלות זו מתעלם מקיומו של סכסוך זה, לעתים קרובות משום שהאדם האחר מעולם לא הביע זאת בגלוי.



'החטא הגרוע ביותר כלפי היצורים היקרים שלנו הוא לא לשנוא אותם, אלא להיות אדישים כלפיהם: זו תמצית חוסר האנושיות. '



-וויליאם שייקספיר-

שלטון הקרח תואם לפעולות כמו הפסקת שיחה עם מישהו, בלי להתחשב במה שהם אומרים לנו או להעמיד פנים לא להקשיב לו ; התרחקו והימנע מחברתו, כאילו הייתה מדבקת, התעלם מבקשותיו או מצרכיו המוצהרים ועסוק בכל התנהגות שמטרתה לבטל או להפוך אותו אדם לבלתי נראה.



חיוך הוא הגורם, לא ההשפעה של האושר

התנהגויות מסוג זה מזיקות ביותר. לא רק שהם מציינים חוסר בגרות, קלוש וחוסר אינטליגנציה רגשית, אלא הם יכולים גם לגרום לתופעות חמורות אצל האדם האחר. הם מהווים כוונה של לבדוק ולהטריד אחרים וברמה ההתייחסותית הם אינם מייצגים שום דבר חיובי.

חוק הקרח יכול לגרום למצוקה רגשית וטראומה

האדם שנמצא תחת שלטון הקרח יכול לבוא לידי ביטוי רגשות שליליות עזות מאוד. התעלמות ממישהו שווה ערך לירידה בערך ואף לביטולו. יתר על כן, כל זה מחמיר כשהוא מתממש בדממה קשה וגולמית, שהקורבן לא יודע לפרש.



עַיִן

אלו שמתעלמים מהם שוקעים לרוב בתחושות של עצב, מה שמוביל בסופו של דבר דִכָּאוֹן . מעבר לזה, חש כעס, פחד ואשמה. התעלמות מאדם שקולה לאותת אותם באצבעך, להאשמתם, אך לא במפורש. בדיוק מסיבה זו, עמדות כאלה יכולות להיחשב כמנגנונים חולים שבהם ניתן להתמודד עם סכסוכים.

יתר על כן, הקורבן להתנהגויות אלו מרגיש בדרך כלל ייסורים חזקים. הוא לא מבין מה הוא עושה לא בסדר או מדוע הוא עובר טיפול זה. הוא חווה את הרגע כאילו איבד שליטה, וזה גורם ללחץ רב. עמדות אלה, אם כן, נחשבות לסוג של התעללות שאין בה צעקות או אשמה, אלא רק אלימות שבשתיקה.

חוק הקרח גורם גם לתופעות פיזיות

מספר מחקרים מראים כי תחושת ההדרה או התעלמות ממנה גורם לשינויים מסוימים במוח. יש אזור הנקרא 'קליפת המוח הקדמית' שתפקידו לזהות את רמות הכאב השונות בבני אדם. מחקרים הראו כי אזור זה במוח מופעל כאשר אחד הוא קורבן לחוק הקרח.

מוֹחַ

התוצאה של זה היא הופעת תסמינים גופניים גם כן. כאבי ראש ובעיות עיכול שכיחים מאוד, כמו גם נדודי שינה ועייפות. אם המצב מתרחש בצורה אגרסיבית וחוזרת ונשנית, עלולות להיווצר בעיות חמורות עוד יותר, כמו לחץ דם גבוה, סוכרת ואפילו מחלות כמו סרטן.

מערכת החיסון מושפעת גם, בעיקר בגלל המינונים הגבוהים של הלחץ שנוצר ממצבים אלה. ההשלכות חמורות מאוד כאשר מי שמיישם את חוק הקרח הוא דמות של כוח, בין אם זה פרופסור, הורה או בוס.

למד לצאת מהמצבים האלה

לפעמים חוק הקרח חל בין שני אנשים שאוהבים זה את זה מאוד, כמו בני זוג, שני חברים גדולים, אחים וכו '. יש הסבורים כי בהתנהגות זו הם יוכלו לשנות התנהגות אחת או יותר של האחר , או לגרום לו לעשות מה שאתה רוצה. אותם אנשים משוכנעים שזה כלי חינוכי אמיתי. ובכל זאת, הם טועים מאוד. התעלמות מהאחר כצורת עונש הורסת את הקשר.

קבוצת חברים

שלא כמו טכניקות הגנה רבות אחרות המבוססות על חוסר ביטחון , זה מציין ניהול תקשורת לקוי. שתיקה חיובית רק כשבעקבות רגע של התעלות רבה יש צורך לקחת הפסקה כדי להימנע מהחרפת המצב. כאשר, לעומת זאת, הוא משמש כאמצעי שליטה או ענישה, הוא הופך להתעללות.

איש אינו חייב לאפשר באופן פסיבי להתעלם ממנו, לפחות מבלי שהשיג הסבר להתנהגות כזו. כמו שאף אחד לא חייב להשתמש בחוק הקרח כדי לפתור סכסוך. כשיש בעיה בין שני בני אדם, התרופה הבריאה היחידה היא למצוא דרך לתקשר כדי למצוא פיתרון. שתיקה ומרחק רק מייצרים אי הבנות ובסופו של דבר לא פותרים דבר.

ההשלכות של אדישות

ההשלכות של אדישות

אדישות היא אחת הגישות הגרועות ביותר שאנחנו יכולים לאמץ