הפסיכולוגיה של המוסיקה

הפסיכולוגיה של המוסיקה

למוזיקה יש השפעות חיוביות מאוד על המוח. למעשה, הפסיכולוגיה של המוסיקה יכולה להועיל לשיפורה מַצַב רוּחַ .

המוח משתנה לאחר האזנה למוזיקה, אשר על כן יכול להיות כלי מצוין לשיפור מצב הרוח של האדם, תמיד אם תקשיב לנכון לכל מצב רוח.



כאשר מתגלה הגבול



למה להקשיב כשאתה עצוב?

כולנו יודעים מתי זה עָצוּב והפיל, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להאזין למוזיקה פעילה או לשירים עם מילים חיוביות המעודדות אותך לעודד. עם זאת, למרות שזה ברור, אנשים רבים בסופו של דבר מאזינים לשירים דרמטיים, עצובים ושליליים.

היינו מעזים לומר שכולם, לפחות פעם אחת, במהלך יום עצוב, במקום להקשיב למוזיקה חיובית, הקשיבו לשירים הכי פסימיים, עצובים ודרמטיים של תעשיית המוזיקה.



למה זה קרה? כי אנו נותנים לעצמנו להיסחף על ידי התת מודע. כשאנחנו עצובים, המוח רוצה מינונים גדולים יותר של פסימיות, הוא מבקש מוסיקה בהתאם למצב הנפש שלה. אנחנו לא מפעילים את התבונה ונותנים לעצמנו להיסחף לפי מה שהגוף מבקש מאיתנו.

אם אתה נוגד את הצרכים האלה ומתחיל להאזין למוזיקה שלדעתך תעזור לך, תשבור את ה'קנונים 'הלא בריאים האלה. אם אתה מיואש ועצוב, אל תרד על עצמך אפילו יותר! אל תהיה מזוכיסט, בחר תמיד מה יכול לעזור לך לשפר את הרגשות שלך.

למה להקשיב כשאתה שמח?

כשאנחנו מאושרים, אנו נוטים יותר להאזין למוזיקה תוססת, אנימציה וחיובית. במקרה זה, התת מודע מוביל אותנו לעשות זאת מבלי להזדקק להפעלת התבונה.



האזנה למוזיקה מסוג זה תאפשר לנו לשמור, או אפילו להגדיל, את העליזות ו אוֹפּטִימִיוּת שאנחנו מנסים . עם זאת, יכול לקרות, מכיוון שאנחנו בסדר, הסיבה שלנו ממליצה לנו להקשיב לשירים עצובים, כי לא יהיו השלכות שליליות.

אם הדברים מסתדרים כשורה ואנחנו מאושרים, שום דבר לא קורה אם נקשיב לשירים עצובים. שום דבר לא קורה זה נכון, תמיד אם נעשה במתינות ואם בסופו של דבר נקשיב למשהו פעיל ותקווה יותר. שיר עצוב ושלילי תמיד יפחית את עליזותנו ואת המוטיבציה שלנו.

אם אתה במצב רוח טוב ועליז מאוד, לא תבין שעליצות זו פוחתת על ידי האזנה למנגינות דרמטיות, שכן המאזניים ינטו לעבר הדברים הטובים בחייך. עם זאת, כאשר הדברים לא הולכים בדרך שלך והפוזיטיביזם שלך פושט רגל, האזנה למוזיקה עצובה תשקע עוד יותר.

המוח מגיב אוטומטית

כאשר גלי מוסיקה חודרים לאוזנינו, המוח מגיב אוטומטית על סמך הצליל. אם הוא מלא חיים, כולנו חשים צורך להזיז את הגוף, להתאים את התנועות לקצב שאנו מאזינים לו. אנו נעשים פעילים ומאושרים יותר.

זה אותו דבר עם מוזיקה קלאסית מרגיעה. היכנסו לאוזנינו והמוח מוצא שלווה, רגיעה, רוגע, 'מבטל', אך רק אם אנו מסוגלים להתמקד אך ורק במה שאנו שומעים.

מספר מחקרים שנעשו בשנת בית החולים הכללי של מסצ'וסטס ובכמה בתי חולים בהונג קונג אומרים לנו שאנשים שמאזינים למוזיקה כל יום במשך 20 עד 30 דקות סובלים מלחץ דם נמוך יותר מאלה שלא.

פעימות הלב מסונכרנות עם קצב המוסיקה; הוכח שהלב מאיץ בגלים מהירים, בעוד שהוא מאט את פעימותיו בקצב איטי.

עם מוסיקה עצובה עם מסרים דרמטיים, המוח יכול לחוש עצב, תסכול, ייאוש, אדישות, עֶצֶב וכו '... הכל תלוי בחוויות שחיינו או אנו חיים מאז בדרך כלל אנו קושרים את התחום האישי למה שאנו מאזינים לו וייצור תשובה כזו או אחרת.

עם זאת, לא תמיד רע לשמוע שירים עצובים, לפעמים הם משמשים ללמוד או לחופשה; בשימוש טוב, הם משמשים לסגירת כמה דלתות ולהבנת הטעויות שנעשו.

אם תתגבר על החוויות השליליות שחווינו, הן לא יזיקו ותוכלו להאזין לשירים האלה כשיעור שנלמד, כשיר למה שקרה. אם עושים זאת במתינות ובמודע, זה לא תמיד רע.

לא רק למוזיקה יש השפעות חיוביות על אנשים; אם אתה שר, האפקטים הטובים מוכפלים.

אם תרצה, אנו מזמינים אותך להגיב אילו שירים עוזרים לך ברגעים שליליים, אילו מפעילים אותך, ממלאים אותך באנרגיה. האם אתה מוכן לחוות את ההשפעות החיוביות של מוזיקה?

נקודה ללא משפטים

תמונה באדיבות סופרובו וקלריסה רוסארולה

שַׂמֵחַ מוּסִיקָה מַצַב רוּחַ עָצוּב