לחיים שלי אין משמעות: מה אני עושה?

משמעות החיים היא מושג המתייחס למשמעות שכל אדם נותן לחוויות, למטרות ולפרויקטים שיש לו בראש. זה משתנה מאדם לאדם, שכן כל אדם צריך להבין את חייו דרך מסע בתוך עצמו.

לחיים שלי אין משמעות: מה אני עושה?

' לחיים שלי אין משמעות. אני מרגיש שאני הולך להיסחף , ללא מטרה. אני לא יודע מה אני רוצה, שום דבר לא מניע אותי מספיק ואני לא מוצא את מקומי בעולם ”. סביר להניח שאתה משתקף במילים אלה, שכן כולנו הרגשנו כך בשלב כלשהו בקיומנו. זמנים רעים ומשברים קיומיים הם בלתי נמנעים בשלבים מסוימים של החיים.



באופן כללי, משברים קיומיים מתרחשים כתוצאה ממצבים כואבים, כמו סוף סיפור, מותו של אדם אהוב, בגידה, אובדן עבודה ... בקיצור, כל אותם מצבים הגורמים לנו כאב וייאוש יכולים להוביל במשבר קיומי. למרות שאצל אנשים מסוימים מדובר במשברים זמניים, עבור אחרים שאינם מוצאים משמעות לחיים יכולים להפוך לחלק מחיי היומיום.



איך למצוא את הגבר הנכון בגיל 40

זה יכול להיות משבר קיומי עמוק שגורם לנו להרגיש אבודים לגמרי. אנו מפקפקים במי שאנחנו, מסתכלים לעתיד עם חוסר הביטחון האופייני לתחושת הבלתי מוגבלת. 'אני מרגיש כל כך אבוד שאני מרגיש שלחיים שלי אין שום משמעות, ואני לא מוצא מוצא'.



ילדה עצובה שחושבת שחיי חסרי משמעות

מהי משמעות החיים?

משמעות החיים היא מבחינה היסטורית נושא להרהורים ודיונים אינסופיים. מומחים רבים (סופרים, מדענים, פילוסופים ...) ניסו לתת תשובה לשאלה נהדרת זו, אם כי אף אחת מהתשובות הללו מעולם לא אומצה כאוניברסאלית.

משמעות החיים מתייחסת למשמעות שכל אחד מאיתנו נותן לחוויות, למטרות ולמטרות שיש לנו בראש. זה משתנה מאדם לאדם, כי כל אדם צריך למצוא את המשמעות שלו בחיים על ידי מסע פנימי.

איך אתה יכול לשכוח אדם שאתה אוהב



הפסיכיאטר והסופר ויקטור פרנקל, בעבודתו אדם בחיפוש אחר משמעות , טוען שהחיים הגיוניים בכל מקרה, מכיוון שגם במקרה של סבל ומצוקה, אם אדם מסוגל להבין את זה, הוא יכול להפוך את הדרמה שלו להצלחה, כדי להתקדם. לדברי פרנקל, לפיכך, משמעות החיים עבור כל אחד מאיתנו שוכנת בדיוק בזה, ומחכה שיימצא.

כל אחד מאיתנו כותב את סיפורו שלו, מחליט כיצד להרגיש מול מצבים מסוימים ומעצב את קיומו יום אחר יום.

לחיים שלי אין משמעות, העצב שורר בי

ברגעים שאתה מרגיש שחייך הם חסרי משמעות, מקובל לחוות רגשות מסוימים הקשורים למצב זה. חשוב לשים לב לפעמוני האזעקה, מכיוון שהם מצביעים על קיומה של בעיה וסביר מאוד להניח שנדרשת עזרת איש מקצוע. אנחנו יכולים לנסות:

  • תחושות של עצב . אנו חשים אדישים, העצב שולט בנו מבלי שנדע בדיוק למה. יש אנשים שגם חושבים שאין סיבה להרגיש ככה, כיוון שיש להם עבודה טובה, משפחה, חברים ... ובכל זאת, הם חשים עצב שהם לא יכולים להסביר.
  • אני לא יודע מי אני. ניתוק מעצמו נכנס לתמונה, בצורה של 'לחיים שלי אין משמעות ואני מרגיש אבוד, בלי לדעת מי אני או מה אני רוצה'.
  • אנדוניה . אתה מאבד עניין בפעילויות שבעבר נהנית. אנחנו לא נהנים מכלום, נראה ששום דבר לא משתלם. בדיוק מסיבה זו מתעוררת תחושת שעמום נוכח כל פעולה שהיא.
  • בידוד חברתי. עצב, חוסר עניין ה התסכול לנוכח חוסר שביעות רצון מחייו, הם מובילים לבידוד חברתי רב יותר, מכיוון שאין רצון להתייחס לאחרים.
אישה חסרת מוטיבציה במדרגות

במקרה של משבר קיומי, צא למסע בתוכך

קח קצת זמן להסתכל פנימה, אתה עושה מסע בתוכך . כנראה שתצטרך לעשות את זה במהלך הטיול הזה שאל את עצמך כמה שאלות: האם אני צריך לשנות משהו בחיי?, מה אני מרגיש, מה אני חושב ורוצה? האם אני שם את עצמי במקום הראשון האם אני באמת מי שאני רוצה להיות?

חיפוש תשובות לשאלות אלו יכול להנחות אותנו בדרך אל הידע שלנו ; לכן, מאחורי אובדן משמעות החיים, יכול להיות מוסתר ידיעה נמוכה על עצמך, על מי שאנחנו ועל מה שאנחנו רוצים. לכן סביר שכדי למצוא משמעות זו יש צורך להתחבר לעצמנו, להעריך את עצמנו ולהקדיש את הזמן הדרוש לנו.

בואו נחשוב על זה: האם לחיים שלנו באמת יכולה להיות משמעות ומשמעות אם אנחנו לא יודעים מי אנחנו? מכיוון שהריק הקיומי (אובדן משמעות החיים) כרוך באובדן קשר עם עצמו, זה כאילו לאט לאט התרחקנו מעצמנו והתחלנו להיות צופים בחיינו.

הפרעות דיבור אצל ילדים

מה שקורה הוא שבעוד שאנחנו ממוקדים במטרה או באדם, לא שמנו לב למה שקורה בנו. מסיבה זו, מול האמירה 'לחיים שלי אין משמעות', מעל לכל עלינו להסתכל פנימה , התחבר מחדש עם העולם הפנימי שלך, עם עצמך.

האדם מממש את עצמו כאשר הוא מתחייב לספק את משמעות חייו.

-ויקטור פרנקל-

גיבורים או קורבנות: ניהול משברים אישיים

גיבורים או קורבנות: ניהול משברים אישיים

ברור שאף אחד לא יוצא ללא פגע מהמשברים האישיים הרבים, אבל נהיה גיבורים או קורבנות של הסיפורים שלנו.