מחלה כקונפליקט בין גוף ונפש

מחלה כקונפליקט בין גוף ונפש

הגוף מדבר ומתבטא באמצעות תסמינים. מחלות, כאבים, פצעים, אי נוחות הם כל הסימפטומים לכך שמשהו לא בסדר איתנו. לעיתים קרובות שליליות זו המובעת על ידי הגוף קשורה למעשה לעולם הרגשי שלנו.

אנשים טובים אינם טיפשים



ישנן טכניקות טיפוליות רבות הסובבות תיאוריה זו. דרך להסתכל על המציאות שנראה שיש לה קשר לפסיכואנליזה של פרויד ולתיאוריית ההדחקה שלו, אך הולכת הרבה יותר רחוק. עם מסלולים שונים, טיפולים רבים מהדור השלישי כגון mindfulnes , יוגה, התחדשות תאים, ביוכימיה של הגוף והמוח או פיזיקה קוונטית הגיעו למסקנה ש הנפש והגוף קשורים זה לזה, וכי ההשפעה שיש להם זה על זה היא חזקה להפליא.



סימני האזהרה של גופנו

כאשר הגוף כואב לנו, כשאנחנו מרגישים עייפים או כשמחלה מציגה את עצמה, הגוף מזהיר אותנו. מוחנו מפרש סיטואציה, ככל הנראה קשורה קשר הדוק לרגשותינו. ברגעים אלה הגיע הזמן לעצור ולשאול את עצמך מה קורה, איך אנו מרגישים ואיך זה משפיע עלינו.

גוף של אישה

כשנשמר תמיד על הרפואה המסורתית כאלטרנטיבה תקפה ראשונה, ניתן לנצל את כוחנו של מוחנו להגביר את ההשפעות של תרופות מסורתיות ולרפא את עצמנו. על מנת לחקור את הכוח האורב במוחנו, עם זאת, נצטרך את הזמן הדרוש, אישור וסבלנות.



'מחלה אינה אלא ביטוי פיזי של תחושת חולשה, הפרעה הנובעת ממצב נפשי המשנה את איזון הגוף'

-ד'ר. אדוארד באך-

כוחן של המחשבות

המוח מורכב מכל המחשבות שלנו. כל אחד מהם משפיע על חיינו ועל גופנו, או על המציאות שלנו. המחשבות שהכי משפיעות על עולמנו הן אלה שאנו מקדישים אליהן הכי הרבה תשומת לב, מאכילות אותן במילים, פעולות ותגובות.



אם למחשבות יש את היכולת להשפיע על גופנו ועל המציאות שלנו, חשיבה חיובית עשויה לפיכך לעזור לפתור את הבעיות, המחלות והליקויים שלנו, אך תחשוב חיובי זה לא מספיק. לחשוב רק על מה שאנחנו חושבים שהוא 'טוב' פירושו לבצע שיפוט, כמו גם להיות משוכנע שהרצונות שלך יתגשמו ללא צל של ספק.

כדי לשנות את הדרך בה אנו חושבים או מפרשים את מה שאנו תופסים, אתה צריך ללכת רחוק יותר, לחפור אל עולם הרגשות שלנו, פיתוח אינטליגנציה רגשית והכרת עצמנו.

מחלות כפרשנויות למציאות

מחלה יכולה להיות השתקפות של המוח שלנו לעשות משהו שהיא לא אוהבת. כדי לשנות זאת, עלינו ללמוד להתבונן מהם הקשרים הנפשיים שמוחנו מאמץ, כיצד רכשנו אותם וכיצד אנו נותנים להם חבל עם עמדותינו. דעו שלמידה במשפחה היא הבסיס לניהול רגשות.

רגשות כמו פחד, כעס, עצב או ספק משקפים כולם עמדות נפשיות המביאות אותנו לתגובה רופפת. זה יכול להיות בגלל חוסר אמון באחרים או ציפיות מוגזמות מהם.

אני מחפש את אהבת חיי

מחלות גופניות מסוימות נזרעו וטופחו בעולמנו הרגשי זמן רב לפני שהתבטאו. חלק מהכאב שלנו הוא תוצאה של אי הבנת כמה חוויות שהיו הגורם לסבל, חוסר סיפוק או כעס. חוויות אלו נותרו חקוקות בתוכנו ולאט לאט צצו מחדש על גופנו.

אישה משקרת

בסופו של דבר, ניתן לומר שכמה תסמינים גופניים וכאבים גופניים הם תוצאה של רמה מסוימת של אומללות או חוסר סיפוק, של התקשרות, של שליטה יתר, של כעס מודחק או לא מובן ... , היבט שלנו שאנחנו שומרים עליו. אם חוויה פוגעת בלב, מגרה אותו, שורף אותו או מוריד תקווה, הגוף יבוא לידי ביטוי באותה צורה. הגוף הוא ההשתקפות המיידית ביותר של דרך החשיבה וההרגשה שלנו.

רגשות שפוגעים בלב

רגשות שפוגעים בלב

רגשות פוגעים בלב, באיבר שדרכו מתועלת האהבה, מובן ונסלח הלא מובן

רגשות ומחלות

המחקר נותח בספר רגשות ובריאות - 'Emociones y salud', אריאל מערכת - מדגיש מנקודת מבט פסיכולוגית, פיזיולוגית ו / או חברתית את הדרך בה רגשות והתנהגויות ממלאים תפקיד מהותי ברווחתם של אנשים והתפרצות מחלות.

מודעות לקיומם של כמה גורמים ומשתנים, שברמות מסוימות יכולים להוכיח שהם בעלי ברית שלנו בְּרִיאוּת . עם זאת, למדנו גם להכיר את הלחץ, התחרותיות והדרישות שמוטלים עלינו מדי יום על ידי הסביבה הסובבת. במובן זה, הדרך בה אנו מנהלים רגשות הופכת למעין פילטר קובע לבריאותנו וכתוצאה מכך להופעת מחלות.

אני חושב, אני

הסופרת האמריקאית לואיז ל 'הקדישה חלק ניכר מחייה ללימוד אנשים שלהם מחשבות הם יכולים לשנות את חייהם. הוא כתב ספרים רבים שיעזרו לאנשים לגלות את הערך שלהם וגם האמין שאם ילדים יוכלו להבין את הפוטנציאל של מחשבותיהם כבר בגיל צעיר, המסע שלהם בחיים יהיה הרבה יותר שמח ומשתלם יותר.

אנו מזמינים אתכם לחשוב על כוחם של ההצהרות, המובנות כמחשבות ומילים המשמשות מדי יום. אם אתה יכול לזהות אותם ולהפוך מחשבות שליליות לפעולות ומילים חיוביות, ולהפנים אותם, אתה יכול לשנות את ההרגשה שלך ואת חייך.

איך להתמודד עם מוות של כלב

'הכוח נמצא ברגע הנוכחי'

לואיז ל. היי

אישה-פרפר

להרגיש טוב יותר

כל מה שאנחנו חווים קורה במטרה. הלמידה הגדולה ביותר שאנו יכולים להפיק מחוויות היא היכולת ללמוד את עצמה. הכירו וקבלו אותנו. לקיים יחסים טובים עם עצמנו ועם אחרים. למדו להפסיק לחכות ולהתחיל לאהוב זה את זה, כי רק בדרך זו נוכל לאהוב אחרים, ליהנות ממה שיש לנו ולהתרגש מכל דבר קטן. לשכנע אותנו שה- טֶבַע הוא נתן לנו את כל מה שאנחנו צריכים כדי להיות מאושרים.

אם נלמד לנהל את הרגשות השוכנים במוחנו, גופנו יפחית את שליחת האותות המדאיגים. תחושת עייפות מתמדת, הגנה נמוכה או הצטננות מתמדת יכולים להיות תסמינים של מערכת החיסון שלנו שנפגעת עקב ניהול לקוי של הרגשות שלנו. בכיוון הפוך, להיות מאושרים ורגועים, למצוא את עצמנו בשלב של צמיחה, גילוי ומלאות, יוביל אותנו לחופש הורמונים ולמלא אותנו באנרגיה, חיים ובריאות.

המוח הרגשי הנפלא של אנשים גמישים

המוח הרגשי הנפלא של אנשים גמישים

בזכות כמה מחקרים, כיום ניתן לדעת את מוחם הרגשי הנפלא של אנשים גמישים וכיצד הוא שונה מאחרים