העריץ שחי בתוכנו

העריץ שחי בתוכנו

על פי המילון, 'עריץ' הוא התחושה או הכוח המחניקים או חולשים על רצונו של האדם.

קל כפרפר עוקץ כמו דבורה



'העריץ' הוא 'ישות' שחי בתוכנו ומטרתו אחת: להגן עלינו. זהו חלק מהנפש שלנו שנועד להשאיר אותנו באזור ה'בטוח ', הרחק מסכנה בפשטות היומיומית. ה'עריץ 'מודאג שלא לגרום לנו לקבל החלטה נמהר או לא נכון, כדי למנוע צערים עתידיים . עם זאת, מה ש'העריץ 'אינו יודע הוא שלעתים ספונטניות ודחף לא רציונלי הם מרכיבים בסיסיים להשגת המטרות שהצבנו לעצמנו.



'העריץ' הוא כמו שומר ראש, הוא קיים, הוא לא חושב, הוא פשוט מוציא להורג. זה תמיד דוחף אותנו לעבר הדרך הפשוטה ביותר, שבה אין סיבוכים שליליים בטווח הארוך . במידת הצורך הוא פועל כמו אנטי-וירוס: הוא מזהה איומים אפשריים וחוסם אותם. הדבר השלילי היחיד הוא שלפעמים אתה טועה והודעות מסוימות אינן מגיעות ליעדן, מסרים חשובים שיכולים לשנות דברים באופן קיצוני.

עלינו להיזהר אם איננו רוצים להישלט על ידי 'העריץ'. זהה בן לוויה אפל זה של לִנְסוֹעַ זה מאוד פשוט. תמיד מגיב באגרסיביות . 'העריץ' גורם לנו תמיד להצדיק את עצמנו לכל דבר, למשל:



—אם שלוש שעות פנויות אחר הצהריים אינן מספיקות לחדר הכושר?

- ברור שלא - כאן הטון של האדם שנשלט על ידי העריץ השתנה, הוא נמצא במגננה -. קודם כל צריך ללכת לחדר כושר, להחליף, ללכת לחדר מכונות, לעשות חצי שעה על אופני הכושר, ואז להחליף שוב, ללבוש את בגד הים, ללכת לבריכה, לצאת מהבריכה, להחליף שוב ... בלתי אפשרי, בצהריים אני לא יכול ללכת לחדר כושר, אין לי זמן.

- ומה היה קורה אם היית עושה דברים בדרך אחרת? —שאלה פתוחה זו תוביל את האדם להרהר ולחפש כמה חֲלוּפָה .



- אני לא יודע, אולי אוכל לשנות משהו.

—אז אתה יכול ללכת לחדר הכושר שלוש פעמים בשבוע? - על ידי התעקשות, 'העריץ' יופעל שוב.

שלוש פעמים אני לא יודע. ללכת שלוש פעמים כרוך בדברים רבים. אני אמור להוריד את הילדים שלי בבית הספר, לאכול אותם במזנון ואני לא יכול להרשות לעצמי את זה כרגע. פשוט זה לא כל כך קל.

נזהה את 'העריץ' כאשר מי שנשלט על ידיו תופס עמדה מוגזמת מול א בְּעָיָה בעל תוצאה מועטה, כמו זו שתוארה בדוגמה . תהיה לו גישה מתוחה ומתגוננת, יעבור לוויכוחים אחרים ויצדיק את עצמו לשכנע את עצמו שזה המצב ולא יכול לשנות.

לכן, האחריות של כל אחד מאיתנו לזהות ולנהל את 'העריץ' בכל פעם שהוא מופיע, כדי למנוע ממנו להגביל את החלופות שלנו. כאשר הוויה זו נכנסת לזירה, יש לשים לב במיוחד לנאומים. ברור שזה הרבה יותר קל להבחין ב'עריץ 'אצל אחרים מאשר בעצמנו. יש להתבונן כיצד הם מבטאים מילים מסוימות, על איזה חלקים הם שוכנים ומתעקשים יותר מכל. למעשה, 'העריץ' מוביל ל לשקר כמנגנון הגנה עצמית . לדוגמה:

—האם אתה חושב שהליכה לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע חשובה להשגת המטרה לרדת במשקל ולחזור לכושר שהגדרת לעצמך?

'בוא נראה, טוב, כן זה חשוב, אבל לא כל כך. בנוסף לחדר הכושר, יש הרבה דברים אחרים שמשפיעים על המשקל שלי ... - בשלב זה 'העריץ' להגן עליך גורם לך להפחית מחשיבות השאלה ולהעביר את תשומת לבך באופן אוטומטי לנושא אחר. יתר על כן, 'העריץ' תמיד אומר את ההפך ממה שהוא רוצה:

—אתה אומר שכדי ללכת לחדר הכושר שלוש פעמים בשבוע כדי להשיג את המטרה שלך אתה צריך להפסיק יְלָדִים בבית הספר, האם זה אומר שילדיכם מהווים מכשול להשגת מטרותיכם?

אפשרות 1 : —לומר את זה נשמע מוגזם, אבל בהחלט הילדים שלי לפעמים מגבילים אותי (התשובה טבעית ונינוחה, אתה שם לב שאתה לא מסתיר כלום ושאתה אומר את האמת).

אפשרות 2 : -בהחלט לא! איך הם יכולים להוות מכשול? הם הילדים שלי, ידעתי מההתחלה מה זה אומר להביא ילדים לעולם (מתחילת התשובה אתה מראה את עצמך מתוח ועונה במהירות לא: אתה לא לוקח רגע לחשוב על התשובה שתתן. כמו כן, אמור לא, מתי ברור שזה כן ולבסוף אתה אומר, 'ידעתי מה זה אומר שיש אלים בנים כנזיפה).

'העריץ' הוא אגוז קשה לפיצוח, אין ספק. לשם כך אנו זקוקים לכל סוג של כלי לזהותו ולנטרלו על מנת להמשיך בחיינו .

דרך טובה להוציא אותו היא לדבר, לשאול אותו שאלות, לסמוך עליו שיאכזב את המשמר. אחד הכלים החשובים ביותר הוא השימוש בביקוש והשני, הנובע ישירות מתכנות לשון נוירו (NLP), הוא המטא-מודל. . שתיהן דרכים מצוינות לזהות את ה'עריץ 'הפחות. השימוש ב- שפה ודגם מילטון אריקסון .

בסופו של דבר, 'העריץ' הוא שומר ראש חסר יכולת שמרחיק אותנו מכל מה שאנחנו רוצים או רוצים מכיוון שהוא מחשיב את זה כמסוכן ומשתמע ממנו לצאת מאזור הבטוח, לחשוף את עצמנו יותר מדי.

הצעד הראשון להיפטר מחלק זה שלנו המגביל אותנו הוא להיות מודע לקיומו . בקריאת מאמר זה תבין שלעתים היית אסירים בגישה כלשהי דומה לזו שסיפרנו לך עליה.

בשלב זה אתה פשוט צריך לעבוד על עצמך יום אחר יום כדי ללמוד להכיר את 'העריץ' בכל פעם שהוא מופיע. אם תשים לב ותצליח לשנות את כל העמדות שלא מובילות לכלום, תראה איך הדברים ישתנו והחיים ישובו תחייך אליך . אומץ, אתה יכול לעשות את זה!