משמעות החיים על פי ויקטור פרנקל

משמעות החיים על פי ויקטור פרנקל

משמעות החיים על פי ויקטור פרנקל מורכבת ממציאת מטרה, בלקיחת אחריות על עצמנו ועל האדם באופן כללי. לאחר 'למה' ברור, נוכל להתמודד עם כל ה'איך 'ורק על ידי הרגשה חופשית ובטוחה מהמטרה המרגשת אותנו, נוכל לחולל שינויים ליצירת מציאות אצילית הרבה יותר.

אנחנו יודעים, אנחנו מבינים את זה שום דבר לא מסובך כמו לנסות להגדיר מה 'משמעות החיים' . לעיתים שאלה זו זוכה לניואנסים פילוסופיים, טרנסצנדנטיים ואף מוסריים, ולכן לעתים קרובות אנו מרוצים מהתוויות הקלאסיות, למשל 'להיות שַׂמֵחַ ולשמח אחרים ',' להיות מרוצים ',' לעשות טוב 'וכו '.



'כל אדם, גם אם מותנה בנסיבות חיצוניות חמורות ביותר, יכול בדרך כלשהי להחליט שזה יהיה שלו - מבחינה רוחנית בלאגר: אסיר טיפוסי - או אדם, שנשאר אדם גם כאן ושומר על כבוד האדם ללא פגע.' -ויקטור פרנקל-

ישנם רבים אשר מנסים לענות על שאלה זו חווים ריקות קיומית עמוקה. מה פשר החיים מבחינתי אם אני לא עושה אלא לעבוד, אם כל ימי זהים ואם, במציאות, אני לא מוצא שום משמעות בשום דבר שמקיף אותי? מול המצב השכיח ביותר הזה, הנוירולוג המפורסם, הפסיכיאטר ומייסד הלוגותרפיה, ויקטור פרנקל , הוא נהג לתת תשובה הולמת למדי שמזמינה אותך לעשות השתקפות מתאימה.



גברים שבורחים מהרגשות

על האדם אין חובה להגדיר את משמעות החיים במונחים אוניברסליים. כל אחד מאיתנו עושה זאת בדרכו שלו, החל מעצמנו, מהפוטנציאל שלנו ומההתנסויות שלנו, וגילה את עצמו בחיי היומיום שלנו. משמעות החיים שונה גם מאדם אחד לאחר, אך גם לאותו אדם תהיה מטרת חיים ספציפית בכל שלב בקיומם.



הדבר החשוב הוא שכל מטרה נותנת לנו סיפוק והקלה לקום כל בוקר ולהילחם על מה שאנחנו רוצים.

יד עם נוצה

משמעות החיים על פי ויקטור פרנקל

בשנת 1945 פרסם ויקטור פרנקל את 'האדם בחיפוש אחר משמעות: פסיכולוג במחנות הריכוז וכתבים אחרים שלא פורסמו', ספר שהיווה השראה למיליוני אנשים לנקוט בגישה נחרצת מאוד: היחס 'כן' לחיים.

פרנקל, כידוע, חווה את זוועות השואה על עורו לאחר שהיה אסיר במחנות הריכוז באושוויץ ודכאו, חוויה עליה התגבר בצורה סטואית, ואשר איפשר לו לאחר מכן להניח את היסודות לטיפול אישי מאוד, המכונה טיפול בדיבור. .



לאחר ששרד את אותן שנים ואובדן משפחתו, הבין זאת מטרתו האישית בעולם הזה הייתה לעזור לאחרים למצוא את משמעותם בחיים, לבחור בדרך משלהם. מצד שני, בדיוק כפי שהסביר בעבודותיו, הוא הגשים את המטרה הזו החל משלוש נקודות: לעבוד כל יום עם מוטיבציה, לחיות בסימן האהבה ולהיות האומץ להתמודד עם מְצוּקָה .

התפרצויות כעס על כלום

בואו נראה בהמשך אילו ממדים כל אחד מאיתנו חייב לעבוד כדי למצוא את המשמעות שלו בחיים.

חי עם החלטה

יש אנשים שגם בנסיבות המורכבות ביותר נשארים דוממים, חיובי ומונע ככל שיהיה מציאותם חשוכה. איך הם עושים את זה? מאיזה חומר עשויים התאים שלהם, הגידים שלהם, הלב שלהם או העורקים שלהם? למעשה, כולנו חולקים את אותם מבנים ביולוגיים, אך מה שמבדיל אותנו מהאנשים האלה הוא ההחלטה שלהם.

להיות נחושים להשיג משהו, להתגבר על כל המכשולים ולהילחם על מה שאנחנו רוצים בכל רגע, קטן ככל שיהיה, יעזור לנו להיות ברורים לגבי מטרות חיינו בכל שלב.

'ניתן לקחת הכל מגבר, למעט דבר אחד: אחרון החירויות האנושיות - היכולת לבחור את גישתו בכל מצב נתון, ולו למספר שניות בלבד. '-ויקטור פרנקל-
ידיים עם אבקה זהובה

תמיד היה ברור שהכוח הדרוש יימצא

ויקטור פרנקל הסביר בספרו 'האיש בחיפוש אחר משמעות: פסיכולוג במחנות הריכוז וכתבים אחרים שלא פורסמו' כי אין דבר גרוע יותר מהתפיסה שסבלנו חסר תועלת, וכאבנו אינו דבר אחר. מהד הייאוש.

רואים רק את החיוני עם הלב

אם אנו מצליחים למצוא מטרה, סֵבֶל זה יהפוך לנסבל וזה גם יהפוך לאתגר.

לחיות עם אדם מדוכא

בדרך זו, לפני שאנחנו מוותרים ורואים בכאב חסר משמעות, אנו אוספים כוחות למצוא בו סוף, מטרת חיים שבעזרתה ניתן להזין מוטיבציה, התנגדות ...

שנה את הגישה שלך

לפעמים החיים הם לא הוגנים. לפעמים אנחנו משתדלים קשה עד שנגמר לנו, אנחנו משקיעים זמן, אנרגיה, רגשות ואפילו חתיכה משלנו לֵב עם זאת, אנו מוצאים את עצמנו מול אירוניה של הגורל וכל מאמץ, כל חלום שלנו מתפורר. במקרים אלה, קריסה היא יותר מהגיונית ומובנת. עם זאת, כשזה קורה, יש לנו שתי אפשרויות.

  • הראשון הוא לקבל שאנחנו לא יכולים לשנות את מה שקרה, שאנחנו שבויים בנסיבות ושלא נוכל לעשות שום דבר בקשר לזה.
  • האפשרות השנייה (והמומלצת) היא לקבל זאת איננו יכולים לשנות את מה שקרה לנו, אך אנו יכולים לשנות את עמדתנו כלפי נסיבות כאלה.

עלינו לנקוט בגישה חזקה, גמישה ובונה יותר בכדי שנוכל למצוא משמעות חיובית ומוגבהת יותר לחיים.

לא שואלים את משמעות החיים, הם מורגשים

כל התשובות לספקות שלנו לגבי החיים אינן מצויות חיצוניות. ספרים לא יסבירו לנו מה המשמעות שלנו בחיים, וגם לא מִשׁפָּחָה או לחברים אין זכות להכתיב לנו את מטרותינו. במציאות, כל הצרכים שלנו, התשוקות שלנו והמטרות הקיומיות שלנו שוכנים בתוכנו, ומה שעוד יותר מעניין הוא שהם ישתנו עם הזמן עם התבגרותנו, כשאנחנו גדלים כבני אדם.

זוג הולך בשדה פרחים

שום דבר לא חשוב כמו לקחת על עצמנו את החופש האישי שלנו ואת האחריות להגדרת המטרות שלנו, אלה שנעשה לשלנו גם בנסיבות הגרועות ביותר. כפי שהסביר ויקטור פרנקל עצמו, בכל יום ובכל רגע יש לנו אפשרות לקבל החלטה , החלטה שתקבע האם: להישאר קורבנות של נסיבות, כמו צעצוע בידי הגורל, או לפעול בכבוד אותנטי תוך הקשבה לעצמי האמיתי שלנו.

בואו נחשוב על האחרון, אנו פועלים בחופש האישי שלנו באומץ לב, בנחישות.

10 שאלות כדי לגלות מחדש את משמעות החיים

10 שאלות כדי לגלות מחדש את משמעות החיים

יש כמה שאלות שאנחנו יכולים לשאול את עצמנו כדי להבין את חיינו ולגלות אם אנו חיים על פי רצוננו.