שכול בילדות: תהליך שזקוק להבנה

אבל במהלך

ילדים נשכחים תמיד כשמדובר באבל . שכול בילדות פירושו אובדן.

כמבוגרים עלינו לעזור לקטנטנים לבטא את רגשותיהם והאמת היא שלעתים איננו מוכנים ללוות אותם בתהליך זה. מסיבה זו, במאמר של היום נלמד את האסטרטגיות שימושיות לליווי ילדים בתקופת האבל.



למרבה המזל, רוב הילדים פותרים את צערם ללא סיבוכים גדולים. עם זאת, אין זה אומר שחשוב פחות לדעת אסטרטגיות שונות שיעזרו להם, ובכך להבין את תהליך השכול בילדות מעט טוב יותר. יתר על כן, האופן בו אנו חווים את הסבל של אובדן מישהו יקבע את האלוהים יְלָדִים שמקיפים אותנו.



אבל ילדות

לרוב אנו מקשרים בין אבל למוות. עם זאת, תהליך זה מקיף גם הפסדים אחרים: אובדן העבודה של האדם, של אדם אהוב, של חיית מחמד, של מערכת יחסים ... האבל הוא תהליך ההסתגלות הרגשית העוקב אחר כל אובדן . ללא ספק, מותו של אדם אהוב או בן משפחה הוא האירוע הקשה ביותר לקבל. איך אנו חיים מצב זה יהיה תלוי ביכולת שלנו להסתגל למצב החדש, בחוסן שלנו.

מותו של אדם אהוב גורם לכאב, עצב, ריקנות, בְּדִידוּת ... וכל הרגשות חייבים להתעורר כדי להתנהל. ילדים חווים גם את הרגשות הללו.



לישון הרבה ולהתעורר עייף

ילדים מגיבים לאובדן . והם עושים את זה בדרכים שונות בהתאם לרגע האבולוציוני, איך הם מקבלים את החדשות, תגובתם של מבוגרים וחוויות אישיות. מבוגרים מסתמכים על הכנה לקויה לאבל מכיוון שאנו בדרך כלל לא מדברים על מוות או מחלה סופנית. הרבה פחות מהנטישות או הפרדת ההורים.

עם זאת, אנו יכולים ללמוד אסטרטגיות חדשות. בואו נראה כמה מהם.



קבל את מציאות האובדן

לוו את הילד לקבל את היעדרותו של האדם . כשמישהו מת, יש תחושה של ריקנות. יש להתמודד עם העובדה שהאדם הזה כבר לא שם והוא לא ישוב. אפילו הילד חייב לקבל לעולם לא לראות אותה שוב. ומסיבה זו, הוא זקוק גם למבוגר לקבל זאת.

ניהול רגשות, כולל כאב

רגשות כמו עצב, דיכאון, תחושת ריקנות וכו 'הם נורמליים. מרגיש כאב, אפילו פיזי. הילד יצטרך להרגיש את הרגשות הללו. וקבלו אותם. עלינו לחיות את הכאב, לא להכחיש אותו או להדחיקו, מכיוון שאם משימה זו לא תושלם, דיכאון יכול להתעורר ובמקרה זה יהיה צורך לנקוט תֶרַפּיָה .

הסתגל לסביבה בה המנוח נעדר

התחל לחיות בלעדיו או אותה, עם הריקנות הזו. אימוץ תפקידיו מרמז על שינוי. אפילו לילדים. למשל, ביצוע עבודות בית כמו שאמה עשתה זה קשה. בהחלט, זה אומר שינוי בנסיבות והגדרה מחדש של תפקידים כדי להמשיך לצמוח ולא להיתקע.

הסתגל רגשית לנפטר והמשיך לחיות

זיכרונותיו של אדם אהוב לעולם אינם אבודים. אי אפשר להתנער מהנפטר, אלא למצוא לו מקום הולם בלבנו, כדי שנוכל להסתכל אחורה ולדבר עליו בלי לסבול. הילד לא ישכח את האדם שנפטר ויוכל להמשיך כמו האחרים, עם ריקנותו.

תרגיש טוב עם ביטויים עצמך

השכול המורכב יותר עבור הילד יכול להשאיר המשכים בשנים מאוחרות יותר או לבגרות

בתהליך אבל, משחקים התנהגויות מסוימות של ילדים שאנחנו יכולים להחשיב כרגיל ולא לדאוג. הפרעות שינה, הפרעות במעיים, התקרבות לשלבים מוקדמים יותר (מציצת אצבעות, פיפי), אשמה, פרקים רגשיים עזים ( השתוקקות , עצב, ייסורים, פחד ...).

עם זאת, ישנם אחרים המייצגים פעמון אזעקה. פחד קיצוני להיות לבד, לחקות את הנפטר יותר מדי, להתרחק מחברים, לא לשחק, ירידה בביצועים בלימודים, התנהלות בבעיות או בריחה מהבית. אלה התנהגויות שמעידות על סבל מוגזם.

סיפורים שילוו את אבל הילדות

לדבר על מותו של אדם אינטימי קשה. תחושות ורגשות צצים מחדש, שלעתים מונעים מאיתנו לתקשר עם המצב במילים. עם זאת, יש צורך לבטא את הרגשות שלנו וזה קל יותר עם סיפורים. מבוגרים יכולים לפנות לסיפורים של חורחה בוקאי ללוות את הקטנטנים במהלך ההפסד וכמה קריאות כדי לתעל את הרגשות שלנו.

הסיפורים שימושיים מאוד להתמודדות עם נושא המוות עם ילדים, בזכותם ההורים ואנשי המקצוע מלווים את הילדים כדי להבין את המצב החדש ולהסתגל אליו. להלן אנו מציגים שניים:

ספרי פסיכולוגיה לקריאה

גן עדן לדוב הקטן. הספר מגולל את סיפורו של דוב קטן בחיפוש אחר גן עדן, למצוא את הוריו המתים. המחבר מתמודד עם נושא עמוק ועדין כמו זה של מוות בקלילות רבה ובאיורים נהדרים.

ג'ינה ודג הזהב . סיפור קצר בעל מבנה פשוט המתמקד במותו של דג זהב ובכאב שחווה בעליו. סיפור לינארי שנראה אמין ומדוד, שמטרתו לעורר את ההשתתפות הרגשית של ילדים.

בבסיס הכל ' גיל של הילד, אנחנו יכולים לבלות איתו יותר זמן, להזמין אותו להביע את רגשותיו, לשתף אותו בנו, לתקן התנהגויות בלתי הולמות, לשתף אותו בפעילויות המשפחתיות, להרגיע את פחדיו ... אם הסימפטומים נמשכים או שאיננו יודעים מה לעשות, אנו תמיד יכולים להיעזר בפסיכולוג ילדים. למעשה, מומלץ מאוד כאשר השכול מסתבך.