מגע פיזי: 7 יתרונות מפתיעים

אנחנו מחוברים יותר ויותר עם מכשירים ותצוגות ופחות דרך מגע פיזי, אמיתי, פנים אל פנים, עור לעור.

מגע פיזי: 7 יתרונות מפתיעים

מגע באחרים הופך להיות קשה יותר ויותר, כאילו חיינו בחברה מגעית. אנו מחוברים יותר ויותר עם מכשירים ותצוגות ופחות באמצעות מגע פיזי , אמיתי, פנים אל פנים, עור לעור.



זה לא רק התרוששות, זה אפילו מעלה שאלות חשובות לגבי בריאות הנפש והיחסים החברתיים. זה זמן רב ידוע כי מגע ונגיעה בו הם חיוניים. עד כדי כך מדבר המכון האירופי לבריאות הנפש הלידה תינוקות שמתים מחוסר מגע פיזי .



'שום דבר לא יכול לרפא את הנשמה אם לא את החושים, כמו ששום דבר לא יכול לרפא את החושים אלא את הנשמה.'

אושר בדברים קטנים



-אוסקר ויילד-

ד'ר דייוויד ג'יי לינדן, מחבר הספר מגע: מדע היד, הלב והנפש , מזכיר לנו את זה מגע פיזי חיוני להתפתחות אינטליגנציה ויכולות קוגניטיביות . ישנן סיבות רבות וחשובות לגעת באחרים ולאפשר לאחרים לגעת בנו. הנה שבעה.

1. מגע פיזי מקל על התקשורת

אנו מתקשרים עם העולם החיצון בדרכים וצורות שונות של שפה. אחד האמצעים היעילים ביותר, עם זאת, נשאר במגע, יעיל יותר בכ 78% בהעברת רגשות . זה מה שהפסיכולוג אומר מת'ר הרנשטיין .



חשוב לציין שמגע פיזי לא רק מחזק את המסר שאנו רוצים להעביר, אלא גם מגביר את הדיוק והעוצמה. חיבוק משכנע יותר של 'סמוך עלי'.

שתי נשים התחבקו

2. יש לו השפעות חיוביות על בריאות הגוף והנפש

העור מצויד בקולטנים רבים המתקשרים ישירות עם המוח. מחקר מדעי הוכיח זאת כשאתה מקבל ליטוף חיבה, המוח מפחית את ייצור הקורטיזול, הורמון הלחץ . זה בתורו מחזק את מערכת החיסון.

עיסויים נחשבים גם כדרך יעילה להרגיע מיגרנות , בקנה אחד עם משככי כאבים. אותות מישוש מגיעים ככל הנראה למוח לפני דחפים כואבים.

כמו לדבר עם בחור

3. לשפר את היחסים הבין אישיים

מגע פיזי מאפשר לך ליצור קשר אותנטי יותר עם אחרים. לדוגמא, אנו נוטים לפרש אנשים הנוגעים קלות באמותינו ככנים וחביבים. זה אפילו נוטה לשתף פעולה יותר ברצון.

יחד עם זאת, יחד עם זאת, מגע הוא סימן לביטחון עצמי וכוח . אנו נוטים להחשיב את אלה השומרים על קשר גופני איתנו כל העת כמעלה. זוהי עליונות, אולם נתפסת כקרובה ואמינה.

4. הגדילו את הכוח המפתה

חלק חשוב במשיכה נובע ממגע עור לעור . קרבה זו משחררת חסמים בין אישיים ומובילה לשותפות ואמון גדולים יותר.

ליטוף חיבה ועדין מגביר את הרגישות כלפי האחר. זה הופך אותנו לקולטים יותר ולכן מקל על פיתוי. מחקרים אישרו כי קשר בין אנשים שיכולים להרכיב זוג מוביל לעלייה בקצב הלב ומעורר תשוקה.

5. מגע פיזי מגביר את הביצועים

המחקר על הקשר בין מגע לביצועים הוא מארצות הברית. קבוצת מתנדבים חולקה לשתי קבוצות משנה עיקריות. הראשון קיבל שני עיסויים בשבוע, השני דבר .

אם אתה צריך להתעקש שזה לא הגודל שלך

לאחר חודש כל הקבוצה עברה מבחן מתמטיקה: כל המתנדבים שקיבלו את העיסוי קיבלו את התוצאות הטובות ביותר . במקביל, אלו שהיו חלק מתת-קבוצה ספורטיבית הביאו טוב יותר לאחר חיבוק או חמש כף יד שניתנו על ידי החברים האחרים כאשר קיבלו תוצאה חלקית טובה.

6. לחזק את הקשר הסנטימנטלי

מגע פיזי קשור לייצור אוקסיטוצין במוח, חומר שמגביר את תחושת הרווחה והאושר. מסיבה זו למגע תפקיד חשוב ביחסי אנוש, במיוחד כזוג.

אחד הסימנים לאושר גבוה עם בן הזוג הוא בדיוק כמות המגע הפיזי הגבוה שנשמר. ליטופים וחיבוקים מזינים אהבה והם עוזרים לגרום לקשר לרכוש עוד ועוד עוצמה ועומק.

זוג מאוהב מביט זה בעיני זה

7. מגע פיזי מגביר את השכנוע

כדי להוכיח שנגיעה באחרים מגדילה את יכולת שכנוע , נסה ניסוי קטן . בקש ממישהו שילווה לך עיפרון מבלי ליצור קשר פיזי כלשהו. חזור על אותו דבר, אך נוגע קלות בזרועו העליונה של האדם. עשו זאת מספר פעמים והסיקו מסקנות משלכם.

נמצא כי מגע פיזי מאפשר לנו להשפיע יותר על אחרים , שמתורגם ליכולת שכנוע גדולה יותר. שוב זה קשור לפתיחה המועדפת על ידי מגע פיזי.

לגעת ולגעת בה מציעים יתרונות גדולים. אולי, אז הגיע הזמן לשים את התצוגות שלנו בצד כדי לשחזר את הערך העמוק והסודי השוכן בקשר.

חשיבות המגע הפיזי לילדים ולמבוגרים

חשיבות המגע הפיזי לילדים ולמבוגרים

אנו מניחים כי אין צורך במגע פיזי, דבר המפחית את הקשר שלנו עם אחרים רק למילים ולקשר עין.


בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
  • מונטגו, א '(2004). מגע: חשיבות העור ביחסי אנוש (כרך 50). גרופו פלאנטה (GBS).