אוכל חושף את הרגשות המודחקים שלנו

אוכל חושף את הרגשות המודחקים שלנו

האדם מוביל לבטא את רוב ה רגשות שהוא מרגיש דרך מערכת היחסים שלו עם אוכל. אנחנו מדברים על רגשות מודחקים, כלומר שהוא אינו מודע להם לחלוטין, אלה שהוא לא מקבל. עם זאת, הדחקה אינה מובילה לשום דבר ורגשות אלו יחזרו ולעתים קרובות המזונות שאנו אוכלים או איך אנו אוכלים יתבטאו.

מבחינת האדם, מזון הוא הרבה יותר מצורך פיזיולוגי. באופן סמלי, זה קשור ל אִמָא והסמליות שלה. מדברים על הדרך שלנו לאהוב ולהיות נאהבים; של הדרך האינטימית שלנו להתייחס לחיים. מי שלא אוכל, בדרך זו או אחרת, מביע את הרצון להפסיק לחיות. לעומת זאת מי שאוכל יותר מדי מביע את הצורך לשרוד איום ממשי או דמיוני.



'החברה מחולקת לשתי כיתות: אלו שיש להם יותר אוכל מתיאבון ואלה שיש להם יותר תיאבון מאשר אוכל'



צ'מפורט

למרות כל מה שאני אוהב אותך



מה שאנחנו אוכלים אומר גם משהו על מה שאנחנו מרגישים. בתיאוריה, כל אוכל במצב טוב צריך לרצות אותנו, כיוון שהוא מאכיל אותנו. עם זאת, מבלי לדעת מדוע, אנו אוהבים מאכלים מסוימים הרבה יותר מאחרים. דוקטור דינה מיניך, במהלך ניסיונה כתזונאית, החליטה לפענח את הרגשות שמאחורי ' תשוקה ”. הנה מה שהוא מצא.

אוכלים חריפים ועצב

שם התואר 'פיקנטי' לא חל רק על מנות טעימות מאוד, אלא גם על מצבים או אנשים שמייצרים התלהבות או מהנים. אם אנו מגדירים משהו 'חריף', אנו מתכוונים למעניין, נועז. לא במקרה מילה זו מקבלת משמעות זו.

לאנשים מלאים בעצמם אני מעדיף את אלה מלאים בעצמם



לדברי ד'ר מיניך, אנשים עצובים אוהבים במיוחד חריף. יש שצורכים את זה עד דמעות . הם מחפשים רגש, עוצמה ותנועה בחייהם, אם כי אינם מסוגלים או מפחדים לחוות רגשות חדשים. על כך הם מפצים על תשוקתם המתוסכלת באכילת אוכל חריף.

הקינוחים האפויים והשגרה המחניקה

בתוך קטגוריה זו אנו מוצאים מאפים, ביסקוויטים, קינוחים עם קמח, עוגות וכו '. זהו אחד התשוקות הנפוצות ביותר וגם אחד האשמים הגרועים ביותר של משקל עודף בעולם. יש אנשים שאובססיביים לקינוחים אפויים. למה?

ככל הנראה, אנשים עם הדחף המתמשך הזה חיים חיי שגרה שחונקים אותם. הם מרגישים שחייהם חסרי שמחה, והם מחפשים פחמימות כדי לפצות על האנרגיה האבודה. הקינוח משרת אותם להתאושש, באופן סמלי, לאותה שמחה כל כך נעדרת בחייהם.

מחשבות שצובעות את החיים

אני אוהד את cibo salato

כל מזון דורש את כמות המלח הנכונה. אתה לא תמיד יכול לסמוך על הטעם שלך. הכמות הנכונה של מלח משמשת להעצמת טעמו של מזון, אך מבלי להכביר עליו. עם זאת, ישנם אנשים שצריכים לשים מעט תוספת מלח על הכל כדי להעריך באמת טעם. הם דוחים את מה שמתוק ואוהבים את כל המאכלים המלוחים מדי.

על פי המחקר אליו אנו מתייחסים, אנשים אלה חשים בתסיסה חזקה בתוכם. הם יכולים להיות מודאגים או במצוקה. המלח מפעיל את תנועת המים בגוף וכך הם מבטאים באופן לא מודע את חוסר השקט הפנימי שלהם.

אוכלים פריכים

אם נחשוב על זה, חובבי מאכלים פריכים לא כל כך אוהבים את הטעם, אלא את ה'פריך 'המיוצר על ידי מאכלים מסוימים. הם לא מתאמצים לכסות את הצליל המסוים של ניפוץ מזון בין השיניים. לעומת זאת, נראה שהם נהנים להעלות את זה.

כולם נלחמים בקרב שלהם

במקרים אלה אנו יכולים לדבר על רצון מודחק. ללעוס על אותם אוכלים וליהנות ממרקם וצלילם היא דרך 'לרטון' או להביע כעס. זו גם דרך למשוך תשומת לב כשמישהו מרגיש שמתעלמים ממנו לא הוגן.

מאכלים רכים וקלילים

ישנם אנשים הנמשכים למאכלים המעניקים תחושת 'רכות' בפה. מאכלים כמו ריזוטו, סופלה או פשטידות אפויות ממולאות נותנים תחושה רכה כשאוכלים אותם. זה כמו לאכול כרית קטנה ונחמדה.

ככל הנראה, מי שיש לו רצונות אלה מבטא את הרצון להיות מנוחם, מוגן ואהוב . המרקם הרך של מזונות אלה מציע תחושה פיזיולוגית הדומה לזו של חיבוק זרועות חיבה ו'שמנמנות '. קל לרצות לאכול את המאכלים האלה בשעה קשה.

הקשר בין אוכל לרגשות לא מודעים הוא הרבה יותר מאנקדוטה. לא יכול לחשוף את כל הסודות של אותו חלק שאנחנו לא ממש מכירים, אבל זה יכול להציע תובנות מעניינות שכדאי לחקור. לכל אחד מאיתנו יש רגשות מודחקים ... כמו שכל אחד מאיתנו נתון לתאוות, בצורה חזקה יותר או פחות.

תזונה רגשית: אוכל ש'ממלא 'חלל

תזונה רגשית: אוכל ש'ממלא 'חלל

לאכול ממתקים אחרי אכזבה מאהבה, לזלול אוכל כשאתה מתוח, לאכול יתר ... זה קשור לתזונה רגשית,