משבר אמצע החיים: נוער הבגרות

משבר אמצע החיים: נוער הבגרות

מלאו לך 50? אם כן, איחולים! המשמעות היא שברוב המקרים, חוויתם הרבה מאוד חוויות והשגתם אחת בַּגרוּת מְעוֹרֵר קִנְאָה. עם זאת, גיל 50 יכול להביא איתו גם בעיות, דאגות, השתקפויות. אנחנו מדברים על מה שנקרא משבר אמצע החיים.

כ- 82% מה- גברים היא סובלת מאנדרופוזה כשהיא בת 50 ונשים חוות שינויים משמעותיים בכל הרמות.



משבר אמצע החיים לא זה רק על גברים קניית מכונית ספורט או כזו אופני הרים . רוב הנשים נאלצות לעבור שינויים הורמונליים גדולים. יתר על כן, כאשר משבר אמצע החיים בבית מצטרף לזה של שלב ההתבגרות, הבעיות מתרבות!



'ארבעים שנה הם זקנת הנעורים, אבל חמישים שנה הם הנוער של הזקנה.' -ויקטור הוגו-

משבר אמצע החיים והיות אישה

ג'יל שו ראדוק כותבת בספרה 'המחצית השנייה של חייך' כי בגיל חמישים ה הורמונים שתמיד סידרו הכל מתחיל להיכשל, גורם לשינויים חמורים. זה מתבטא באמצעות חרדה, שינויים במצב הרוח, נדודי שינה, דפיקות לב, התפכחות ורצון לבכות .

לדבר בקול רם מדי



אישה יושבת

הפיכה של 50 יכולה להיות כמו לרכוב על רכבת הרים. במהלך 'המחצית השנייה של חַיִים ', נשים מגיעות לסוף השלב הפורה (גיל המעבר). במובן זה, יש לציין כי המילה גיל המעבר מגיעה מיוונית 'mens', או חודשית, ו- 'pausi' שמשמעותה מעצר.

הזמנים, לעומת זאת, השתנו. בעבר, כאשר אישה הגיעה לגיל 50, ילדיה בדרך כלל כבר שוחררו. עכשיו, שם מְצִיאוּת זה יכול להיות שונה מאוד עבור משפחות מסוימות. להביא ילדים לבית יכול להיות ש'השינויים בשנות ה -50 'מביאים לאתגרים גדולים יותר. חברה יקרה בת 52 אמרה לי שיום אחד היא קמה מהמיטה והביטה במראה. הוא לא זיהה את עצמו. כאשר רמות האסטרוגן שלה ירדו, עורה איבד את גמישותו ומוצקותו. שערה הפך דק יותר ושביר יותר.

עם זאת, הכל לא אבוד. יתר על כן, 50 השנים של היום אינן כמו שהיו בעבר במובנים רבים. בואו נחשוב, למשל, על מוניקה בלוצ'י שניתן להגדיר אותה כ'נערת בונד החדשה '.

טעם זהב 2 5 מ"ג



כאשר אנו מגיעים לגיל העמידה, קולות הספק שותקים. נשים מגבירות את הקוהרנטיות בין הדימוי שהם מקרינים למי שהם באמת, והופכות להיות יצירתיות ושאפתניות יותר. לאחר שהתגבר על המכשול, שמוביל במקרים רבים למשבר, רבים צופים בעתיד בתקווה מחודשת.

אתה צריך לקבל אנשים עבור מי שהם

משבר אמצע החיים והאנדרופוזה

8 מתוך 10 גברים סובלים מאנדרופוזה, 'גיל המעבר' הגברי. האנדרופוזה חופפת גם למשבר אמצע החיים אצל האדם. כמה סימנים מזוהים הם:

  • ירידה בתשוקה מינית ותפקוד זיקפה.
  • שיער ועור יבשים.
  • שומן מוגבר והזעה.
  • חולשת שרירים ונדודי שינה.
  • עצבנות מוגברת וחרדה.
  • צפיפות עצם נמוכה יותר.

בגיל חמישים האיש פר. הוא יכול לאבד עניין בפרויקטים שריגשו אותו בעבר. הוא עשוי גם לחוש שהוא אינו מסוגל לייצר רעיונות חדשים ובעל סיכוי נמוך יותר להתחרות בגברים אחרים. יתר על כן, לא נדיר שאתה מרגיש ירידה בהערכה העצמית, בעקשנות, בדינמיות וכו '. זה יכול לגרום לתחושה של חוסר יציבות, עצבנות או עצבנות.

גברים נוטים יותר לפתח מצבי דיכאון כאשר הם מגיעים לגיל העמידה: הם מוצפים בקלות בעצב ואדישות. עם זאת יש לציין כי אנו מדברים על הסתברות, אין זה בהכרח המקרה.

לחץ על תסמינים פיזיים ופסיכולוגיים

גבר מבוגר

כשאנחנו מגיעים לגיל 50 אנחנו מאבדים את הנעורים שלנו?

מה שנראה ברור הוא זה אובדן הנעורים מגדיל את הסיכויים למשבר חיוני רצוף חרדה וחוסר וודאות. זה יכול להוביל למצבי דיכאון. האדם אינו יודע לענות על סדרת שאלות קיומיות שלא שאל את עצמו לפניהן או שתשובתן לא היה מעוניין בהן.

הזדהות עם ההורים יכולה להתרחש גם. כלומר, ככל שההורים מזדקנים, הם תלויים יותר ויותר בילדיהם (שהם כיום בני 50 ומעלה). מבחינתם יהיה קל לדמיין או לחשוב שאת מה שהוריהם עוברים עכשיו, הם גם יכולים לחוות זמן לא רב אחר כך. השלכה זו לעתיד יכולה לייצר עצב עז ולהעמיק את המשבר במקרה של מחלה ניוונית או כרונית.

במהלך משבר אמצע החיים מתעוררות כמה מחשבות חוזרות שאינן מועילות. הם יכולים להיות: 'אני מרגיש זקן', 'אף אחד כבר לא יודע את המוסיקה שאני אוהב' או 'אנשים צעירים מתייחסים אלי לעתים קרובות כמו זקן'.

מחשבות אלו הופכות תכופות יותר ויותר וגורמות לתחושות של ריקנות, עצב ואפילו פחד. חשוב להחליף אותם באחרים המרפדים את תחושת חוסר ההתמצאות המורגשת בדרך כלל במשברים או בתקופות של שינוי גדול.

רבים יחשבו כי 50 הוא גיל יפה, מכיוון שהם הגיעו לבגרות שרבים צעירים היו רוצים שיהיה להם. אולם אחרים יחשבו כי לאחר שמלאו להם חצי מאה הם איבדו את נעוריהם ואת מרצם. מה שברור הוא שאנחנו לא יכולים לחזור ואנחנו רק צריכים לדאוג לבריאות שלנו ולנצל את כל ההזדמנויות שיש לפנינו; כל זה, ללא קשר לשנת הלידה שלנו.

יש שנים לשאול שאלות ושנים למצוא תשובות

יש שנים לשאול שאלות ושנים למצוא תשובות

ככל שאתה מתקדם במעגל החיים, אתה מבין שיש שנים לשאול שאלות ושנים למצוא תשובות.