ביטחון עצמי, אסטרטגיות שימושיות

ביטחון עצמי, אסטרטגיות שימושיות

כשאף אחד לא מאמין בנו, זה הזמן הטוב ביותר לעשות זאת בעצמך. אז כשמישהו אומר לנו שאנחנו חסרי ערך, שהרגע שלנו עבר או שהרצונות שלנו אינם בהישג יד, אנחנו מרימים את הראש ומחייכים. כדי לקבוע גבולות, יש כבר אנחנו או מציאות. פעולה זו תעזור יש אמון בעצמך כדי ליצור מצפן יציב יותר שיש לך יותר שליטה עליו.

יש לאמן את הפחד ולהגביל את השפעתו. רק כך זה יתאפשר יש אמון בעצמך . חוסר ביטחון הוא בן לוויה רע ואלה שבוחרים להישאר במקלט שלהם לעולם לא יהנו מהנוף שנשקף ממרומי המגדל, שם כל אפשרויות האינסוף נדלקות לנגד עיניהם.



'היה אומץ להעז היום ולהיות בטוח שכשאתה פותח כנפיים, תעוף'.



יופי הנסיך והחיה

-מרי דמות '



אברהם מסלו הוא אמר כי האדם מגיע לעולם עם פוטנציאל כמעט בלתי מוגבל להתפתחות עצמית , להגיע לראש הצרכים הכוללים את המטרות הגבוהות יותר של אושר ורווחה. עד כמה שזה נראה סקרן, לא כולם מצליחים להגיע לפסגה זו למרות כישוריהם המאפשרים זאת.

מאיזו סיבה? בשלב זה או אחר כולנו פוגשים סוכן זריז שמוכן להדחיק את צמיחתנו האישית. אנו יכולים להיתקל בו בתרחישים רבים ושונים, ולעתים קרובות הוא פועל ללא אזהרה. זה יכול להיות חברי משפחה , חברים, פרופסורים, קולגות או ממונים ... הם מהדקים כנפיים ומשכנעים אותנו שאנחנו לא שווים מספיק.

כשאף אחד לא מאמין בך, עשה כמו שאתה הולך

מתחם יונה או כשאתה מפסיק לסמוך על עצמך

בילדותך הייתה לך אסתמה ובגיל צעיר הם שכנעו אותך שספורט לא מתאים לך. סידן, קראטה, טניס? עדיף משהו שקט יותר. שחמט טוב יותר או צִיוּר . מאוחר יותר, כשדיברת עם המורים שלך, הבעת את רצונך להיות אסטרונאוטים והם, בחיוך אירוני, אמרו: 'אבל אם אתה והמדע הם שני קטבים מנוגדים! במקום זאת, הוא לומד מכתבים. '



באוניברסיטה אתה מחליט להיות סופר. לוקח לך שנה לכתוב רומן מדע בדיוני, עם ניואנסים דיסטופיצ'ה וחוש הומור טוב. כשאתה מציג אותה למו'ל, לא תקבל תשובה או לכל היותר הודעה אוטומטית.

כתב היד שלך הוא אחד מאלף. בני משפחה וחברים מציעים לך לעזוב את הקריירה הספרותית ולהתמקד בעבודה ואולי להיות מורה בחטיבת הביניים. מורים שחלמו יום אחד להיות כדורגלני סדרה A, אז אסטרונאוטים ולבסוף סופרים.

מה לעשות כשאף אחד לא מאמין בנו? מאסלו עצמו כתב על זה ספר מעניין מאוד, הגעות רחוקות יותר של טבע האדם. בו הוא מסביר את זה לרובנו יש פוטנציאל ניכר ל הבנה עצמית שלא תמיד אנחנו מנצלים את זה באופן מלא. אנחנו פשוט מפנטזים על מה שנוכל לעשות או על מה שנוכל להשיג.

עם זאת, אנו לא משתמשים באמצעים ולא במצב הפסיכולוגי. אנו נותנים לעצמנו להיות מושפעים מדעותיהם של אחרים ומחליטים להישאר באזור הנוחות שלנו. מציאות זו הוגדרה על ידי מאסלו כמתחם יונה. קומפלקס זה מתאר את כל האנשים שלמרות שהם מודעים לכישוריהם, אין להם אומץ לפתח אותם בגלל פחד וחוסר ביטחון.

כי אני לא מצליח להגיע לאורגזמה

מה לעשות כדי שיהיה אמון בעצמך?

תמיד יהיה מישהו שיגיד לנו שאנחנו לא שווים מספיק או שאנחנו לא יודעים ועוד יותר גרוע שאנחנו לא יכולים להגשים את החלומות, המשאלות או התוכניות שלנו. כשאף אחד לא מאמין בנו, נותרה לנו אפשרות אחת בלבד. הדבר ההגיוני והסביר ביותר לעשות הוא להאמין בעצמנו ולהוכיח שאחרים טעו.

אנחנו לא אומרים שזה קל או מהיר. לשם כך נדרש תהליך פנימי הולם שמבוסס על שלושה ממדים.

ילד על אופניים עם סדינים שיוצאים מהתרמיל

1. אנחנו לא צריכים להיות אנחנו עצמנו, אלא מי שאנחנו רוצים להיות

התרגלנו לשמוע את המשפט 'למד להיות עצמך'. הגיע הזמן לקחת צעד קדימה ולהגדיר את הרעיון הזה קצת יותר טוב. אם רק 'נהיה אנו עצמנו', נוכל להפוך כמה ממדים לכרוניים שאינם מועילים לנו. אם הפחד שוכן בעצמי הנוכחי שלנו, חוסר ביטחון וזקוקים לאישור, בקושי נשיג את יעדינו.

האידיאל הוא להבהיר מה אנחנו רוצים ומי אנחנו רוצים להיות. עלינו לקדם טרנספורמציה פנימית המאפשרת לנו כוח חדש ואומץ רב יותר לבטוח בעצמנו.

2. קפיצת אמונה בין החיים שיש לנו לבין אלה שאנו חפצים בהם

כל קפיצה דורשת דחף, ועל כל דחף להיות מספיק כוח, רצון, מוטיבציה ואופטימיות. לכן, כאשר איש אינו מאמין בנו ובאפשרויות שלנו, הדבר האחרון שעלינו לאפשר לקרות הוא שהוא מדביק אותנו בתבוסתנותו ובשליליותו. בואו נצייר מסלול, נשרטט תוכנית במוחנו ונמלא אותה בחיוב ובנחישות. רק אז נקפוץ גבוה יותר.

'כשאף אחד לא מאמין בנו, יש רק דרך אחת: להיות חזקים ואופטימיים מתמיד'.

3. אם יש אנשים שלא מאמינים בנו, מישהו אחר יאמין

השגת מטרה דורשת יכולת להיות בטוחה עצמית . נכון שאנחנו חיים בתרחיש חברתי, ולכן אנחנו לא תמיד יכולים להשיג מטרה ולהגיע להצלחה בלבד. ניצחון, למעשה, זקוק להכרה, קידום או פרס, המעיד על כך שאנשים אחרים מכירים בערכנו.

ביטויים על שינוי

אל לנו להרשות לעצמנו להידרס על ידי חוויות שליליות מסוימות, לא להנמיך את הראש מול מי שבזמנים מסוימים מפקפקים בנו או עושה אירוניה לגבי הרעיונות שלנו. בסופו של דבר, להצלחות גדולות מעולם לא היו התחלות פשוטות. מרגע לרגע יופיעו האנשים הנכונים, אלו שבאמת יכולים לראות, אלו שיודעים להעריך ולהבין את הערך שלנו.

בואו נזכור שההיפך מאומץ אינו פחד או פחדנות, אלא התפטרות. זו בדיוק הבעיה שלנו: אנו מתפטרים מעצמנו ומסתפקים במה שכבר יש לנו או בהערות של אחרים.

אז אנחנו מתחילים לפקפק מי מכבה את החלומות שלנו, מי מציע לרדת מהירח או להפסיק להתעקש על רצון מגוחך. שום מטרה אינה מגוחכת אם היא נמצאת בראשנו או בלבנו זמן רב. אנו מאתגרים פחד ומתגברים על התפטרות כדי להגיע לשיאים האישיים שלנו.

האדם נושא חלק מהירח לקרוליולה 6 תכונות הדרושות להשגת יעדים

6 תכונות הדרושות להשגת יעדים

השגת היעדים שלך, אפילו השאפתניים ביותר, אפשרית. עם זאת, יש להניח כמה תכונות הכרחיות