זיכרונות שמחים משאירים גם צלקות

זיכרונות שמחים משאירים גם צלקות

אודרי הפבורן האגדי אמר שכדי להיות מאושר עדיף שיהיה 'זיכרון רע'. יש משהו נכון במילים האלה; מתחומים שונים של פסיכולוגיה, מעיד על כך אם תחשוב על העתיד, תרגיש חרדה ואם תחשוב על העבר, תרגיש מצב של דיכאון. אבל מה עם זיכרונות שמחים?

מה מסתכלת ילדה אצל ילד



לפעמים חווינו את הפרדוקס של להיזכר ברגעים מאושרים ולהרגיש שפולשות על ידי עצב עמוק, זה נובע מהתחושה שהרגעים האלה חלפו מזמן וכי הם כמעט לא יחזרו. כאשר אנו חולקים את הזיכרונות הללו, הקול שלנו יימאס נוֹסטָלגִיָה , כאילו הם ההד לתקופה שנגנבה מאיתנו ואליה נחזור, לפחות לזמן מה, בלי לחשוב יותר מדי.



הפעלת מכונת הזמן הנפשית, למרות הבאתנו לתקופה מאושרת, עלולה להרגיז את מצב הרוח שלנו. אפילו העונשים שהטילו עלינו לאחר שעשו מעשה קונדס נראים לנו כעת, לאור מחשבתנו, משעשעים ומהנים. בדרך זו, זיכרונות טובים מאפילים על רעים וגם הם משאירים צלקות.

'לפעמים הכי קשה להתגבר על זיכרונות שמחים.'



-חבר שלי אריק-

זיכרונות שמחים ורודים

הטעות לזכור שחשבנו להיות תמיד אותו הדבר

לִפְעָמִים בואו נזכור את עבר ומשכנע אותנו שדברים רבים מעולם לא השתנו. זה עדיין אנחנו, צברנו רק קמטים וחובות שאנחנו עדיין יכולים לקחת על עצמנו.

לפעמים הזכירה היא הדרך היחידה שלנו להרגיש טוב יותר, להסיח את דעתנו או לדבר קצת עם מישהו שכבר עזב אותנו, בין אם יש הסבר ובין אם לאו. עם זאת, כשמדובר בדברים טובים, אנו תמיד מוצאים חרטות שהם נגמרו, במיוחד כאשר הסוף הזה נראה או סופי.



'הטעות היא להסתכל על אתמול בעיניים של היום,

רוצה שהדברים יהיו שוב אותו הדבר

כשאתה כבר לא אותו דבר,

כאילו ניתן למחזר אנחות

או לתת את אותה הנשיקה בפעם השנייה.

המטומטמים לא צורחים, החירשים לא שומעים את המוסיקה,

עם שלוש האותיות איתן הוא כתוב לאחר מכן

אתה לא יכול לכתוב עַכשָׁיו ,

האהבה שהייתה, שלעולם לא תחזור. '

-מרואן-

לא ניתן לשכפל את אותה חוויה. יופיים של רבים מה חוויות שאנחנו חיים זה בדיוק בסוף שלהם. אולי אנחנו צודקים לחשוב שהתקופה ההיא הייתה היפה ביותר בחיינו, ועלינו לשמור אותה בנשמתנו.

זהו הצעד הראשון להיות חלק מקטגוריה מיוחדת מאוד של אנשים, מקצוע עם עתיד גדול, של יוצרי תקופות נפלאות.

זיכרונות שמחים תמיד נשארים אם אתה משאיר אותם לבד

משאלות הן זיכרונות טובים שמקרינים לעתיד. אנו רוצים להיות מסוגלים לשחזר במהלך החיים את התחושה המיוחדת שיום אחד בעבר כבש את מוחנו, גופנו ורוחנו. הזיכרון בנה את זיכרון הפרטים שלא הצלחנו לתפוס כרגע.

'אין יותר כאב מאשר לזכור את התקופה המאושרת או את האומללות.'

-דנטה אליג'י-

דיו זיכרונות שמחים

מה שבטוח הוא שכאשר אתה מרגיש רע, זה יכול להיות הרבה יותר קשה לזכור רגע מאושר מאשר רגע עצוב. הזיכרון העצוב ייתן סיבה לחשוב שבחיים תמיד הייתה סיבה להרגיש חסר מזל. זיכרון שמח יגרום לך לחשוב: 'האם אני הולך לבזבז את השנים הטובות בחיי מכיוון שאני לא יכול להרגיש את התחושות של מה שאני זוכר כרגעים הטובים בחיי בעולם הזה?'

צלקת הזיכרון הרע כואבת, היא עלולה לגרום לך לחוש כעס או כעס. צלקת הזיכרון השמח מדממת מכיוון שהיא מעוררת, בעצב ובמלנכוליה, זמנים טובים יותר.

איך לרפא את צלקת הזיכרון השמח

יש זיכרונות שאנחנו מתאהבים בהם. קטעי חיינו המלאים בפרטים שהומצאו בהתאם לתחושות הכלליות של הרגע, ומשפרים אותם בזיכרוננו. זה כמו אהבה שלא מתפתחת, ונשארת לנצח בשלב הראשון של האידיאליזציה.

הדבר הטוב ביותר לעשות כדי לשבור את ההילה הזו הוא להתעמת איתה עם המציאות. לא עם המציאות של אותו הרגע, מבחינה לוגית לא תוכלו לחזור אליו, אבל תוכלו להשוות את זה עם האנשים ששיתפו אתכם ואשר יוכלו לתת לכם חזון מציאותי יותר של מה שקרה ואיך הרגשתם.

כשמשלבים את המידע הזה בזיכרון, חושבים עליו כמכלול ומפסיקים להיזכר בו כאילו היה סרט רומנטי, תבינו ש שום דבר שקורה לנו אינו חיובי או שלילי לחלוטין, אלא יש ניואנסים. יהיה עליכם להיות מודעים לנימוסים האלה, כמו שאתם מכל הדברים החיוביים.

העובדה שכבר חווית את זה פעם תקל עליה לחזור על עצמה עם אנשים שונים ובדרכים שונות, מכיוון שכשאנחנו טועמים משהו טוב ומתוק, אנחנו תמיד מוכנים להעריך את זה שוב. שים בצד את החישוב המוטעה של התבוננות בעבר ופקח את עיניך לחדש רְחוֹב שנפתח לפניך.

אם אתה מסתכל על זה בריאליזם, זיכרונות שמחים לא יפסיקו להיות מאושרים, אבל הם ייקחו ממך את התחושה שכל הטוב שכבר עבר. לפיכך, זיכרונות שמחים יפסיקו להיות צלקות ויהפכו לטביעות רגל של חייך, נעימים כמו הליכה על חול לח. אתה תאהב את התחושה של אותם עקבות, ובנוסף, הם יאפשרו לך ללכת בצורה נעימה יותר לעבר חופים חדשים.