5 טיפים להתמודדות עם קשיים

5 טיפים להתמודדות עם קשיים

יש פעמים שנראה שהכל משתבש. שום דבר אינו כמו שהיינו רוצים. מצבים מסתבכים ומה שאנחנו רוצים לא מגיע או מגיע מאוחר. שום דבר לא בטוח. הכל מבולבל. ואנחנו מרגישים שאנחנו מותשים, שאין מה לעשות מול קושי .

רגעים אלה של מזל רע משנים את נקודת המבט שלנו על האירועים . אנו נהיים רגישים יותר לכל דבר שלילי וקל ליפול לבור של פסימיות.



ברגעים אלה עלינו לזכור חמש אמיתות גדולות שלעתים אינן נראות לעין.



1. הכל עובר

החיים הם מעגל של רגעים שבאים והולכים, חלקם בהירים יותר וחשוכים יותר. שום דבר לא נמשך לנצח . אנו יודעים זאת היטב, אך אנו נוטים לשכוח זאת בקלות.

כשאנחנו מאוד שמחים, יש לנו את התחושה שהכל יהיה בסדר מכאן ואילך. כשאנחנו בצרות, אנחנו מרגישים שזה לעולם לא ייגמר.



שתי התפיסות הללו שקריות. בחיים, ה עֶצֶב וה אושר לְהַחלִיף. במציאות, אין אושר מוחלט ואין כאב מוחלט . נדיר ששחור-לבן כופה את עצמם: כמעט תמיד, מה שאנחנו רואים הוא עולם עשוי צבעים שונים, בו האור והחושך מתערבבים.

2. צמיחה נובעת מכאב

אם הכל היה ניתן לנו ברגע שאנחנו פותחים את הפה, היינו הופכים להיות יצורים שבירים ובודדים . הדבר הסביר ביותר הוא שבתנאים אלה לא נוכל לסבול את הקשיים, קטנים ככל שיהיו. לא יהיו לנו הכלים לעשות זאת.

כאב, תסכול וחוויות קשות הם מקורות לצמיחה. כשאנחנו צריכים להתמודד מכשולים , אנו עומדים גם בפני אתגרים . קבלת קשיים אלה היא חלק מתהליך צמיחה שמביא במוקדם או במאוחר פרי.



3. להתלונן ולדאוג אין תועלת

אם תיפול בפח התלונה, במציאות כל מה שתקבל זה לחזק את הנוכחות של מצבים שליליים בחיים שלך. . מבלי שתבין אפילו את זה, תיצור מכסה מנטלי שכלוא את שלך יְצִירָתִיוּת ויכולת להמציא פתרונות חדשים.

להילחץ מבעיה לא עוזר לפתור אותה. נהפוך הוא: זה מוסיף קושי נוסף לאלו שאתה כבר צריך להתמודד איתם. בוודאי תפעל בצורה נחרצת יותר אם במקום לחיות להתלונן, תתמקד במציאת פיתרון . זה הדבר הכי חכם לעשות.

4. טיפח סבלנות

ללא ספק, סבלנות זו אחת מאותן מעלות המייצגות אוצר עבור מי שרק בר מזלם להחזיק אותו. מי שמצליח לטפח סבלנות מאושר וחכם יותר ומצליח יותר .

אין דבר גרוע יותר מאשר לסבול שלא לצורך מפתרונות שלא מגיעים מספיק מהר. כל דבר בחיים עוקב אחר תהליך מדויק שלא ישתנה רק בגלל שאנחנו רוצים אותו . סבלנות עוזרת לנו לתת זמן לזמן, לא ליפול לייאוש בזמן שהשבילים המובילים ליציאה נולדים, או נבנים.

5. המשיכו הלאה

אם לאחר שחשבת בשלווה ולאחר שחיפשת פיתרון באמצעים העומדים לרשותך, הפתרון אינו מופיע, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשים בצד את מה שלא ניתן לתקן ולהמשיך הלאה .

אל תיפול בפיתוי להיתקע, להישאר שם להאשים את עצמך או את חייך במה שלא קיבלת או הפסדת. אם אתה נתקע במנהרה ללא מוצא, הדבר הסביר ביותר הוא שבמוקדם או במאוחר, תהפוך לאדם רגזן ומר. , שמרחיק אותך עוד ועוד מהשגת שלום ואושר.

תמונה באדיבות Nexus 6.