4 סימנים לכך שאתה מבזבז את חייך

4 סימנים לכך שאתה מבזבז את חייך

בהחלט יש לך אלף תוכניות למה שאתה רוצה מהחיים. דברים לעשות, מטרות להשיג, אנשים שאיתם אתה רוצה לבלות את זמנך. אבל לפעמים קורה שאין זמן לעשות הכל או שאנחנו משוכנעים שאין לנו את זה. האם עצרת אי פעם לתהות אם אינך מבזבז את חייך?

יכול להיות שחלק מהדברים שלוקחים את הזמן שלך לא באמת חשובים או שאתה מבזבז שעות על גבי שעות מבלי להבין בכלל. האם באמת חסר לך הזמן או שאתה משקיע אותו בדברים שלא מגיעים לשום מקום? המשך לקרוא ולגלות!



'העבר ברח, מה שאתה מחכה לו נעדר, אבל ההווה הוא שלך'.



- פתגם ערבי -

1. השקיע את זמנך במשהו שלא מביא לך כלום

אתה זקוק לרגעים כדי לכבות מהתחייבויות עבודה ולהיות מוסחת. אבל אם אתה משקיע את מרבית זמנך בפעילויות המסיחות את דעתך, בסופו של דבר תרגיש שלא השגת דבר. כמובן אינך צריך לסלק את כל הבידור מחייך, אלא לשמור על אלה שמועילים לך ומצמצמים את האחרים.



עצבנות בשבועות מוקדמים של ההריון

בין הפעילויות שיגרמו לכם להרגיש שאתם מבזבזים את חייכם שתייה מוגזמת, לבלות שעות מול הטלוויזיה או ללכת לאיבוד ברשתות החברתיות. אם אתה רוצה לבלות עם החברים שלך, חפש חלופות, כמו לצאת לקמפינג או לארגן ארוחת ערב ולנהל צ'אט טוב. בחר פעילויות שישפרו את מערכות היחסים שלך ויהיו לך את החיים שאתה רוצה.

לבזבז את חייך 2

2. אל תשפר את כישוריך

בני אדם מתוכנתים ללמוד דברים חדשים. אחת הדרכים לבזבז את חייך היא לשלול מעצמך את ההזדמנות לצמוח וללמוד מתי שאתה יכול. זוכר שאמרנו לך להימנע מללכת לאיבוד בפעילויות שלא מביאות לך כלום? ובכן, אלטרנטיבה מצוינת היא להשתמש בהשבתה לתרגול פעילויות שמשפרות את שלכם כישורים נפשיים .



עבוד בראשך ותאתגר את עצמך מתי שאתה יכול. פעילויות כמו תשבצים או חידות סודוקו יעזרו לכם ותוך זמן קצר לא יגרמו לכם להתמכר לאתגר. אלטרנטיבה מצוינת נוספת להכנת המוח לעבודה היא לימוד לעשות דברים חדשים, מנגינה בכלי נגינה ועד לימוד שפה חדשה. אם אתה מעדיף משהו שדורש פחות מאמץ, תקרא ספר טוב.

'למידה ללמוד היא המיומנות החשובה ביותר בחינוך, ויש ללמד אותה מהשנים הראשונות'.

-ג'ון סימור-

3. אתה מדבר שלילי

ה שיחה שלילית זו אחת הדרכים הגרועות לבזבז את חייך. ואם אותה שיחה פנימית ומכוונת לעצמך, אפילו יותר גרוע. זכור שמה שאתה חושב יהפוך למציאות. האם אתם מודעים למה שאתם אומרים זה לזה כשיש לכם זמן השבתה? האם אתה אדיב לעצמך? כשמגיע הזמן להתמודד עם אתגר ואתה מוותר בתוך מוחך, כישלון מובטח.

אין ספק שלא קל לשנות את השיחה הפנימית הזו מכיוון שאנחנו לא עושים את זה במודע. מה שאתה צריך לעשות זה לשים לב למה שאתה אומר לעצמך, ולאט לאט לשנות את המסר הזה. אתה יכול גם לנסות להעסיק את דעתך כדי להפחית את ההודעות האלה.

לבזבז את חייך 3

4. אל תתכננו לעתיד ולחייכם

איך אתה מדמיין את עצמך בעוד עשר שנים? מה היית רוצה לעשות בעתיד? באילו אמצעים תשיג מטרה זו? אמנם נכון שעלינו לחיות בהווה, אך לעולם לא נוכל לשכוח את ה עתיד . יעדים נותנים לנו סיבה להתקדם ולמנוע מאיתנו לבזבז את חיינו מבלי להבין זאת. הם מאפשרים לך להתוות דרך ולגרום לך להרגיש שיש לך במה להשתפר ולהתקדם איתו.

'לעתיד יש שמות רבים: לחלשים זה לא ניתן להשגה, לפוחדים הוא לא ידוע, לחסרי פחד הוא הזדמנות.'

-ויקטור הוגו-

אנשים רבים חיים כאילו היו זומבים. הם קמים בבוקר, אוכלים ארוחת בוקר, הולכים לעבודה וחוזרים הביתה. כל יום זהה ליום האחרון, וכאשר הם מנתחים את חייהם הם מרגישים ריקים. זה קורה כי אין להם כאלה מטרה להגיע .

הגדר לעצמך יעד אחד או שניים גדולים להגיע, ואחרים קטנים יותר. כאילו רצית ליצור 'איש ברזל' בשנת 2030, סוג טריאתלון מפורסם מאוד שבודק את מיטב הספורטאים ויהווה אתגר לכל אחד. לפני שתגיע למטרה הגדולה הזו, עליך לחשוב על יעדים קטנים יותר, כמו לרוץ מרתון בשנת 2016, שניים בשנת 2017 וכו '.

את חמשת שלבי האבל

אל תאפשר לעצמך לבזבז את חייך: השתמש בהם בכדי לצמוח ולהשתפר. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לחיות את החיים במלואם, כי לא תהיה לך הזדמנות לעקוב אחר צעדיך ולבטל את בחירותיך.

ללמוד, לגדול ולהמשיך ללכת

ללמוד, לגדול ולהמשיך ללכת

חוויות שליליות מהעבר עוזרות לנו ללמוד ולצמוח